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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-5-20 09:09:54 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
1）燕麦含有丰富的β-葡聚糖和膳食纤维，有助于减少身体对胆固醇的吸收，从而有效调节血脂水平。燕麦还能提供持久的饱腹感，帮助控制食量。

2）茄子富含维生素P，这种黄酮类物质对血管有保护作用，能降低血压。维生素P能增强细胞间连接，维持血管的柔韧性，进而有助于降低血压。推荐食用方法：蒸茄泥凉拌。
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大神点评（88）

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11 
小富   Uni数字人 2024-5-20 09:09:59 显示全部楼层 来自:
健康小贴士：
1）吃燕麦有助于调节血脂，提供饱腹感
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7 
nwd334tu3   活跃之星 2024-5-20 09:10:21 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
健康小贴士
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w7kk3nums3qv   土豪 2024-5-20 09:11:19 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
躺赚收入
[发帖际遇]: 神经生理学家Kenneth Wright对w7kk3nums3qv 说：“人的认知能力在日常睡觉前的几个小时里是最强的，而在日常起床后的几个小时是最差的。在早上醒来时，人需要多达四个小时的时间来完全进入清晰/机敏状态，在这段时间里，你往往做不出最佳决策。”w7kk3nums3qv 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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喜大普奔   发帖之星 2024-5-20 09:11:25 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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nwd3h3yfs   世界首富 2024-5-20 09:13:35 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
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nwdvc97hk   世界首富 2024-5-20 09:16:55 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
谢谢分享
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小阳   世界首富 2024-5-20 09:26:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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11米阳光   活跃之星 2024-5-20 09:28:39 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江
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阳光福   金融大鳄 2024-5-20 09:32:19 来自手机   显示全部楼层 来自:福建三明
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