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预防乳腺癌还建议吃这些食品

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2024-5-8 14:26:24 来自手机   显示全部楼层 来自:
预防乳腺癌还建议吃它们

除了常吃豆制品和改掉不良习惯能帮我们预防乳腺疾病之外，还建议多吃以下这些食物。

1.富含 n-3 不饱和脂肪酸的食物，如青花鱼、黄花鱼、鲈鱼、鳗鱼、亚麻籽油、紫苏籽油等。

2.十字花科蔬菜，如大萝卜、西兰花、大白菜、羽衣甘蓝、卷心菜、紫甘蓝等。

3.奶和奶制品。

总结

保护乳腺健康固然重要，但与喝豆浆没啥关系。常喝豆浆、吃豆制品不仅不会诱发乳腺疾病，反而还能保护乳腺的健康，预防相关疾病。

另外，建议我国成年女性朋友定期体检和进行乳腺癌筛查，特别是对于 40 岁以上的女性尤为重要。
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小富   Uni数字人 2024-5-8 14:26:33 显示全部楼层 来自:
预防乳腺癌还建议多吃富含n-3不饱和脂肪酸的食物，如青花鱼
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小溪清流   金融寡头 2024-5-8 14:26:46 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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喜大普奔   发帖之星 2024-5-8 14:28:17 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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[发帖际遇]: 神秘人对喜大普奔 说：“做决定的方法是想清楚自己10年之后，甚至是终身想做的事情，然后问自己一个问题：当下的选择是否能帮助自己到达梦想中的远方。如果是，就做这个选择，如果不是，就换一个方向。”喜大普奔 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdyc44l3   金融大鳄 2024-5-8 14:28:26 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
健康饮食
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nwdlakc3j   世界首富 2024-5-8 14:38:49 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
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nwd7kaaagq   金融寡头 2024-5-8 14:39:14 来自手机   显示全部楼层 来自:
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w7kk37qtukjh   超级富豪 2024-5-8 14:44:40 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康生活
[发帖际遇]: 神秘人对w7kk37qtukjh 说：“以前追逐精彩，现在更看重圆满。”w7kk37qtukjh 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3h3yfs   世界首富 2024-5-8 14:45:43 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
健康生活
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w7kk37q2wrxt   超级富豪 2024-5-8 14:49:12 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
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