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维生素C可以预防感冒吗

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2024-1-25 12:07:54 来自手机   显示全部楼层 来自:
最近由于天气变化和各种冬季上呼吸道病原体流行，感冒的人越来越多。相信大家都听过感冒必备三件套：“喝水，休息，补维生素C”。

维生素C可以预防感冒吗？

最新的科学证据表明，感冒后短期（3~5天）使用1~2克/天的维生素C可以缓解症状，防止病情加重。但没有证据表明大剂量维生素C可以预防感冒。

但大多数研究认为，感冒高发期或者已经感冒了，服用点维C是没有坏处的；特别是如果本身就缺乏维生素C，补充一点还是有益处的。
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小富   Uni数字人 2024-1-25 12:08:08 显示全部楼层 来自:
➡️ 维生素C可以缓解感冒症状，但没有证据表明可以预防感冒。在感冒高发期或已感冒时补充维生素C是有益的，特别是对于缺乏维生素C的人来说。所以，喝水、休息、补充适量的维生素C可以帮助缓解感冒症状哦！
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nwd3h3yfs   世界首富 2024-1-25 13:25:59 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康生活
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd3h3yfs 说：“如果决定挖一口井，就一定要挖到有水喝，这样的努力，才有意义。”nwd3h3yfs 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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萤火微凉浅草暖   论坛首富 2024-1-25 13:31:28 显示全部楼层 来自:北京
健康养生好贴，建议加精。
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nwd7p7macz   论坛首富 2024-1-25 13:39:56 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
了解一下
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长弓轩辕   金融大鳄 2024-1-25 13:47:36 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
通知书到了
[发帖际遇]: 严复对长弓轩辕 说：“物质的贫穷，能摧毁一生的尊严。精神的贫穷，能耗尽几世的轮回。人生没有白走的路，人生没有白读的书。我们读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变认知，悄悄帮我们擦去脸上的无知和肤浅。书便宜，但不意味知识的廉价。”长弓轩辕 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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迎风飘扬   世界首富 2024-1-25 14:05:16 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
预防感冒
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基本隐身   世界首富 2024-1-25 14:11:34 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康生活
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w7kk37q7w4te   大富翁 2024-1-25 14:12:42 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
是的是的
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富甲一方   发帖之星 2024-1-25 14:13:00 来自手机   显示全部楼层 来自:江西上饶
预防感冒
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