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为什么甘油三酯数值高？与这3点原因相关

健康快乐   发帖之星 楼主 2024-9-30 07:12:54 显示全部楼层 来自:上海
人体内部的脂肪物质中，有一种称为甘油三酯的化合物，它在血液中以脂质的形式存在。

甘油三酯是身体储存能量的关键形式之一，其结构由一个甘油分子和三个脂肪酸分子构成，既可以来源于食物摄入，也可以由肝脏自行制造。

在人们的日常生活中，存在一些不太显眼但胆固醇含量较高的食物，这类食材通常会影响甘油三酯的数值，也会对血脂水平产生显著影响。



以下是一些可能未被充分认识的高胆固醇食品的代表类型：

1、动物内脏类零食

例如鸡肝和牛肚，这些食品虽然美味，但其胆固醇含量不容忽视，它们是胆固醇的重要来源。

2、某类海鲜食品

虽然海产品通常被认为是低脂肪的健康食品，但某些种类如虾、蟹和某些贝类，实际上含有较高的胆固醇水平。

3、加工肉制品

包括香肠、热狗等，这些食品在加工过程中可能会添加额外的脂肪和胆固醇，从而增加其胆固醇含量。

根据《中国居民膳食指南》的推荐，健康成年人每周最好摄入蛋类的相关含量为280~350克，动物内脏每月可摄入2~3次，每次约25克。


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小富   Uni数字人 2024-9-30 07:13:04 显示全部楼层 来自:
甘油三酯数值高的原因主要有这几点
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nwd7p7ryuk   金融大鳄 2024-9-30 07:13:23 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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小情绪反反复复不停ジ   土豪 2024-9-30 07:13:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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w7kk37weeujw   投资总监 2024-9-30 07:13:40 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
爱好运动
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实现财务自由   活跃之星 2024-9-30 07:32:38 显示全部楼层 来自:上海
与这3点原因相关
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nwd7p7macz   论坛首富 2024-9-30 07:32:49 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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nwd3ztq7c   金融寡头 2024-9-30 07:33:50 来自手机   显示全部楼层 来自:山东潍坊
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nwd3v94aj   世界首富 2024-9-30 07:45:01 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
生活习惯有关
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三江源   活跃之星 2024-9-30 07:46:05 来自手机   显示全部楼层 来自:青海海南藏族自治州
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