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失眠与更年期

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2023-11-14 17:23:45 来自手机   显示全部楼层 来自:
失眠与更年期

失眠属于综合性问题，许多因素都会对睡眠质量造成影响，直接或间接地成为失眠的“元凶”，包括生理因素、心理因素、社会因素等。

1. 生理因素：随着年龄的增长，睡眠的时长也会发生变化，从中年时期开始睡眠时长开始缩短（一般在7小时左右），深睡眠的时长越来越短，而浅睡眠越来越长，失眠的发生率也越来越高。一些躯体疾病往往会伴随失眠，如慢阻肺、脑卒中、糖尿病等；而一些疾病症状对睡眠也有很大的影响，如关节疼痛、偏头痛、皮肤瘙痒等。

2. 心理因素：情绪障碍对睡眠影响较大，如焦虑、抑郁等。临床上，许多焦虑症、抑郁症患者并不能在“第一时间”察觉自己已经出现了情绪方面的问题，起初往往主诉失眠，而不断寻找各种“睡眠良方”，因此，睡眠问题一直难以彻底解决。有的患者经过很长时间的治疗并在医生不断的提醒下，才逐渐意识到失眠是情绪障碍导致的。

3. 社会因素：经历重大生活事件的人常常出现短暂的睡眠问题；如果长期处于压力下，如不停地担心子女的工作和婚姻问题、繁重的家务活及照料生病的老人等都可能会影响睡眠质量，进而导致失眠。

因此，失眠是不是由更年期引起的，还需医生仔细问诊，结合临床表现并通过相应的检查后才能给出答案。
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小富   Uni数字人 2023-11-14 17:24:32 显示全部楼层 来自:
失眠和更年期之间存在一定的关联。更年期是女性经历的一个生理转变阶段，会伴随着激素水平变化，特别是雌激素水平下降。这些激素的变化可能会影响睡眠质量和睡眠模式，导致更容易出现失眠问题。因此，在更年期期间，一些女性可能会出现失眠症状。

然而，失眠并不仅仅是由更年期引起的，还有其他许多因素可以导致失眠，包括生理、心理和社会因素等。因此，如果您正经历更年期并且出现了失眠问题，建议您咨询医生进行详细诊断和治疗，以确定失眠的原因并选择适当的治疗方式。
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nwdvjmcnm   土豪 2023-11-14 17:28:05 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏苏州
健康快乐。
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[发帖际遇]: 神秘人对nwdvjmcnm 说：“《史记·货殖列传》有云：贵弃如粪土,贱取如珠宝。这将所有交易的买卖点，解释的非常清楚：货物贵时就要及时卖出，视如粪土；货物贱时就要及时购进，视同珠宝。” nwdvjmcnm 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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老克勒   发帖之星 2023-11-14 17:31:06 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2023-11-14 17:33:19 显示全部楼层 来自:上海
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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2023-11-14 18:06
[发帖际遇]: 神秘人对YaQin 说：“陶朱公雨天造车，旱时造船，看似违背常理，但是却总是快人一步，他用这套思维迅速暴富。”YaQin 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7kmyvl4   发帖之星 2023-11-14 17:36:31 来自手机   显示全部楼层 来自:福建福州
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nwdvsputj   超级富豪 2023-11-14 17:49:24 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
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nwdv9rm5l   金融大鳄 2023-11-14 18:04:38 来自手机   显示全部楼层 来自:广东
健康睡眠。

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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2023-11-14 18:05
[发帖际遇]: 严复对nwdv9rm5l 说：“物质的贫穷，能摧毁一生的尊严。精神的贫穷，能耗尽几世的轮回。人生没有白走的路，人生没有白读的书。我们读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变认知，悄悄帮我们擦去脸上的无知和肤浅。书便宜，但不意味知识的廉价。”nwdv9rm5l 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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绿茶飘香   世界首富 2023-11-14 18:05:12 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
科学生活
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绿茶飘香   世界首富 2023-11-14 18:05:37 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
nwdv9rm5l 发表于 2023-11-14 18:04
健康睡眠。

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