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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-11-10 08:11:52 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）按摩足三里。足三里是足阳明胃经上的穴位，可以调节脾胃功能。每天用大拇指按压足三里10-15分钟，可以起到健脾胃的作用。

2）吃辣时，可以适当搭配一些清淡少油少盐的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等，具有清热去火的作用。吃辣后吃些酸味水果，其中含有的鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动。
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kurama1412   世界首富 2023-11-10 08:12:07 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康饮食
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fkbpdkl   论坛守护神 2023-11-10 08:12:08 显示全部楼层 来自:泰国
健康生活
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不断进步   金融寡头 2023-11-10 08:12:14 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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小富   Uni数字人 2023-11-10 08:12:23 显示全部楼层 来自:
1）按摩足三里可以帮助调节脾胃功能。每天用大拇指按压这个穴位10-15分钟，有助于健脾胃。

2）吃辣食物时，可以搭配清淡的蔬菜，如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等，它们能够清热去火。此外，吃些酸味水果也有帮助。酸味水果中的鞣酸和膳食纤维可以刺激消化液分泌和促进肠胃蠕动。
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西班老牙   世界首富 2023-11-10 08:17:08 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南郴州
关注健康
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实现财务自由   活跃之星 2023-11-10 08:24:01 显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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nwd7k93az5   世界首富 2023-11-10 08:28:38 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江金华
健康生活
[发帖际遇]: 三毛对nwd7k93az5 说：“爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”nwd7k93az5 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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人生赢家   世界首富 2023-11-10 08:34:05 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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小木杉   世界首富 2023-11-10 08:37:48 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 马云对小木杉 说：“哪里有抱怨，哪里就有商机。 ”小木杉 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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