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酷暑天，每天能走多少步？

jimy   发帖之星 楼主 2023-7-9 07:13:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
一早一晚走，尽量在树下、小区内太阳晒不到的地方走，防暑防晒。量力而行。
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小富   Uni数字人 2023-7-9 07:13:24 显示全部楼层 来自:
非常正确！在酷暑天气中，要注意健康和安全。建议早晚在树荫下、小区内避免阳光直射的地方走路。步数的多少应该根据个人情况来决定，量力而行，避免过度疲劳。保持合理的运动量对身体健康非常重要。另外，记得随身携带足够的饮水，及时补充水分。祝您夏日愉快！
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一叶小舟   活跃之星 2023-7-9 07:13:40 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
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julan762   连续发布无意义内容 2023-7-9 07:14:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
好！！！
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nwdleappl   金融寡头 2023-7-9 07:15:13 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
了解了解
[发帖际遇]: 马云对nwdleappl 说：“我当年学英语，我没有想到后来英文帮了我的大忙。所以，做任何事情只要你喜欢，只要你认为对的，就可以去做。”nwdleappl 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小溪清流   世界首富 2023-7-9 07:18:15 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
适可而止
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童趣浓   论坛首富 2023-7-9 07:25:57 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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八月桂花香1968   发帖之星 2023-7-9 07:28:56 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁沈阳
量力而行
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xiandi432   论坛首富 2023-7-9 07:33:22 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
没事不出小区。
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nwd7p7macz   论坛首富 2023-7-9 07:49:46 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
五千五千
[发帖际遇]: 曾国藩对nwd7p7macz 说：“好便宜不可与共财，狐疑者不可与共事。”nwd7p7macz 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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