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不想心梗脑梗，远离三物

你我双赢   活跃之星 楼主 2022-11-24 21:53:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海

第一物：浓肉汤

入冬后开始进补，无可厚非，但是要注意，少喝浓肉汤。一般情况下，大多数浓肉汤中含有较多的盐分，不利于血压健康，为脑梗埋下隐患。

此外，浓肉汤中脂肪、胆固醇含量也较高，尤其是浓白色的肉汤含量更高，不利于心脑血管健康。
第二物：咸菜

生活中，很多人喜欢吃咸菜。但是预防脑梗，一定要注意少吃咸菜，高血压者更要远离不要吃。

咸菜中含有较高的盐分，过多食用就会导致摄入过多的钠。钠与血压升高关系密切，而这股强大的压力，考验着每一根血管，为脑梗留下隐患。
第三物：油炸食品

食用油在经高温加热后，会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式脂肪酸，会增加心、脑血管疾病的发生。

此外，摄入过多的油腻食物，会造成血管中甘油三酯含量过高，导致“血液黏稠”。

除了远离以上三物，入冬后，不想脑梗、心梗，更要常饮两种水。
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芝麻开门   活跃之星 2022-11-24 21:56:54 来自手机   显示全部楼层 来自:贵州
少喝浓肉汤。
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Laoohau   发帖之星 2022-11-24 21:58:21 显示全部楼层 来自:四川成都
远离三物
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nwdlwnxv7   论坛守护神 2022-11-24 22:00:37 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
学习学习
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风流酝藉   世界首富 2022-11-24 22:21:57 显示全部楼层 来自:亚太地区
远离三物
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nwd3u4747   金融大鳄 2022-11-25 13:18:35 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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