血管开始变硬，腿脚会有4个表现！若有3个以上，尽快去医院检查

你我双赢 · 2022-9-24 21:20:42

血管硬化是现代评判身体是否健康的一个标准。随着年龄的增长，血管硬化是非常正常的现象。但当下很多年轻人，因为不良的生活习惯和饮食习惯，也造成了血管的过早硬化。要知道，血管开始硬化后，就会在血管壁形成斑块，造成血管堵塞，诱发脑梗、心梗等多种血管疾病。

因此，尽早发现血管变硬是非常重要的。

血管开始变硬，
腿脚是会有4个表现的

1
手脚冰凉

手脚冰凉大多数女性朋友都会存在，但多数情况是在比较寒冷的季节或者一些特殊的天气才会存在。

但如果你一年四季，不论什么时候都会出现手脚冰凉，那么可能是血管变硬的现象。

如果你的手脚容易暖和，说明你的血管还是很健康。

2
腿脚不时出现疼痛

具体表现为最初在行走的时候出现腿疼，但是休息之后就能够好转，慢慢随着血管硬化程度加重，发痛的距离也会越来越小，出现间歇性的跛行。

3
腿脚出现肿胀感、发麻

一般来说，血管变硬之后，腿脚开始发麻以及肿胀，可能就会出现中风，严重的还会导致肌肉坏死等情况。

4
下肢水肿

血管堵塞会出现下肢静脉曲张的情况，最后致使下肢出现水肿。

以上四个特征，只要出现三个就必须引起重视，及时到医院检查治疗，避免出现更加严重的后果。

做好保护措施
预防血管老化

血管是血液循环的通道，如果出现问题，身体的血液运输就会出现问题，让血管保持弹性和健康，就是保持身体的活力和健康。

那么如何保持血管的“年轻”呢？我们必须需要从源头降低血液粘稠度，恢复血管洁净和年轻态

1，生活上应该避免久坐和熬夜

长久坐着不动，会导致血液循环不畅，血管中有害物质不断堆积，长此以往，导致血管硬化。

2，还要保持规律运动

每天坚持有氧运动一小时或者半小时，比如跑步、瑜伽、游泳等，中老年朋友也可以选择散步，能够有效消耗体内多余的脂肪并且降低胆固醇的含量，降低血管硬化的几率。

3，我们从饮食入手：

要保持营养均衡，尽量减少食用高油脂、高盐、高糖分的食物。

多吃一些清理血管延缓血管变硬的食物，比如黑木耳，还有海带、洋葱等。有血管硬化趋势的朋友，还可以食用疏通血管的药材【地龙】。

地龙是我国重要的中药材之一。地龙又叫蚯蚓，具有清热定惊、通经、平喘、利尿的功效。《黄帝内经》记载地龙“咸寒降清，又善走窜”，《本草纲目》记载地龙“通经活络，活血化瘀”，在我国作为药用已有数千年的历史。

现代中医也认为，地龙能快速溶解微血管中的微栓，修复血管受损细胞，增加血管弹性，从而有改善血管微循环的功能。血管干净了，血管微循环通畅，心脑血管等疾病都将大大改善。

而且对于老人以及三高人群，地龙还有着积极的调理作用，溶解血栓，清理血管，排出体内的毒素和垃圾，让血管年轻。

THL4571 · 2022-9-24 21:23:52

学习一下

jpgqyz · 2022-9-24 21:27:44

学习一下。

yanggong12 · 2022-9-24 21:52:01

注意症候

芝麻开门 · 2022-9-24 22:02:59

血管开始硬化后，就会在血管壁形成斑块

飒爽 · 2022-9-25 11:52:18

了解一下

nwd3u4747 · 2022-9-25 12:24:52

了解一下

血管开始变硬，腿脚会有4个表现！若有3个以上，尽快去医院检查

评分

大神点评（6）

评分

评分

评分

发表回复