中年以后，拼的是免疫力、抗挫力和修复力

大球 · 2022-9-23 05:09:49

美国心理学家艾美·维尔纳曾提出一个概念，叫“黑色生命力”。

是指那些经受过巨大压力、逆境或创伤，并渡过、幸存下来的人，展现出来的一种力量。

其实，反观每个中年人，又何尝不是有着“黑色生命力”？

生活艰难，却没有所谓的丢盔弃甲，只有无数次的重整旗鼓。

于繁杂世界中静心，于岁月苦海中沉淀。

只有修炼好自己的免疫力、抗挫力和修复力，才是中年人最大的底气。

01

免疫力，不必活在别人眼里

看过一次采访，一位记者问作家冯唐，如何看待外界对他的评价？

他淡淡地回道：那些评价，好的坏的，关我屁事，都是他们的事。

巧厨难烹百人餐，一人难如千人愿。

行至中年，我们才逐渐醒悟，不在意他人的目光，才能抵抗世间的嘈杂。

罗翔曾在《十三邀》上，谈及自己退网的事件。

在爆红一段时间后，有人开始在微博上攻击他，说他没骨气，为了钱败坏了知识分子的德行。

他一气之下，宣布退网。

第二天，罗翔却意外在火车上与最好的朋友相遇。

朋友问他：“别人别人对你那么多赞誉，你觉得合适吗？”

他表示愧不敢当。

对方又问他：“那别人对你的批评，你怎么就深信不疑呢？”

他这才突然醒悟，不管自己做什么，都会有人质疑和抨击。

太在意别人的看法，只会让自己徒增烦恼；无视外界的目光，才能守好心中的节奏。

余秋雨在《文化苦旅》中说：

“成熟是一种不再需要对别人察言观色的从容，一种不理会喧闹的微笑。”

前半生，我们想讨所有人欢心，任凭别人的想法差遣自己；

偶尔一两次否定或拒绝他人，也会让自己陷入无尽的自责和愧疚。

成熟后，我们有了自己的思考和决断，不再为别人的看法而担忧，只在自己的世界默默耕耘。

要知道，每个人都有自己的生活，既然关不上他人的嘴，便守好自己的心。

中年以后，不必去迎合谁，更不必取悦谁。

懂得过不被动的人生，才能留有生活的主动权。

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02抗挫力，难走的路才是出路

听过一句话：所谓困难，困在原地才会难；所谓出路，走出去才有路。

中年以后，没有谁的生活是顺风顺水，一路平坦的。

与其在苦难中沉沦，不如修炼好自己抵抗挫折的能力，见招拆招，才能走出新的天地。

在节目《我就是演员》里，张颂文应邀，上台示范了一段“北漂青年试镜失败与家人视频”的即兴表演。

只有5分钟的即兴表演，但观众的评价都特别高，连弹幕都是：

“本打工人落泪了。”

“太有层次了。”

“这才是演员，这才是演技。”

可入行20多年，张颂文的演员事业并非一帆风顺，反而是挫折不断。

他曾在三年里，跑了800多个剧组，被否定了840次；

导演嘲讽他太矮、大脑门、像猿人，不是做演员的料；

很多时候，剧组知道他想要机会，连酬劳都不给。

在最困难的时候，他全年的收入只有3万多，常常担心下个月的房，为此还搬去了乡下。

为了省菜钱，他只能晚上去买便宜蔬菜；拮据的时候，甚至三四年都没法给父亲包个红包。

但尽管如此，他也没有气馁，反而是越挫越勇。

如今，46岁的他，终于赢来了自己的高光时刻，成为了大众最欢迎的演员之一。

中年人的世界，肩上扛的都是担子，心里装的都是苦楚。

总有些无法预料的意外、无法解决的难题轰然而至，也总有一些提前设置好的陷阱，等着我们往里面跳。

但困难和陷阱，也是欺软怕硬的，你越惧怕它，它愈恐吓你；你愈不将它放在眼里，它反而对你愈恭顺。

歌德曾说：流水在碰到抵触的地方，才能把它的活力解放。

中年以后，每个人都是苦难的幸存者。

谁能扛住生活的刁难，谁能在一地鸡毛中兼顾自如，便是生活的胜利者。

03修复力，做自己的摆渡人

余秋雨曾说：“在这个世界上，没有人真正可以对一个人的伤痛感同深受，你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。”

到了一定年纪，生活的柴米油盐、工作的千头万绪、身旁的人情往来……

就像一支支射向心底的利箭，在我们心底划下道道伤痕。

但生活总归要继续，若是自怨自艾，难免会陷入内耗的漩涡；懂得自我修复，才能让伤疤变成盔甲。

2007年，麦家经历满身官司、夫妻失和、朋友交恶，并被严重的失眠、病痛缠绕。

但他没有因此一蹶不振，而是在一盆三角梅的陪伴下，一口气写完了《风声》，完成了自我救赎。

后来，麦家的父亲去世，还未来得及好好尽孝的他，再次跌入了痛苦的深渊。

一想到因为童年的伤害，而对父亲不闻不问二十多年，他更是无地自容。

遗憾、愧疚，苦闷、失落，使得麦家近三年都活在自我谴责里。

好在有母亲的疏导和陪伴，他建立了“麦家理想谷”，并再次投入写作中。

最终，历时8年，麦家成功疗愈了过往的创伤，并携带巨著《人生海海》再次归来。

麦家曾说：人生如海，如果没有更多的选择，只有与之握手言和。

世上本无救世主，风雨坎坷中，你自己，就是摆渡人。

人生过半，生活已不再手下留情，处处都是问题叠着问题，伤痛覆着伤痛。

但真正成熟的人，不会任由生活左右自己，更不会任由过去的痛苦捆绑自己。

他们也会间歇性崩溃，但却总能习惯性自愈。

因为当伤口愈合的程度超过受伤的速度，生活中的忧愁苦痛，自不能奈你何。

很喜欢电影《人生大事》里的一句台词：人生除死，无大事。

其实反观每个中年人，亦是如此。

生死之外，再无大伤。

修复能修复的伤，治愈能治愈的痛，相信再难的日子，也能开出幸福的花。

04

看过一句话：厉害的人，都是向内聚焦的。

人到了一定年纪，才逐渐明白，向外索求，永远不如向内生长：

修炼自己的免疫力，不畏浮云遮望眼，自能引得暗香来；

锤炼自己的抗挫力，不惧世间万千难，便可守得云开见日月；

磨练自己的修复力，纵使外伤夹着内伤，心中亦有姹紫嫣红。

中年后的道场，处处都是暗礁险滩，但当你练就了一颗强大的内心，亦能活出最美的姿态。

鱼羊鲜 · 2022-9-23 05:46:28

活出最美的姿态

浅浅一笑 · 2022-9-23 06:16:08

事业并非一帆风顺

老克勒 · 2022-9-23 06:41:51

抗挫力，难走的路才是出路

八月桂花香1968 · 2022-9-23 07:20:01

免疫力、抗挫力和修复力

nwd3u4747 · 2022-9-23 14:09:47

了解一下

nwd7k9v9en · 2022-9-23 14:31:57

身体是革命的本钱

中年以后，拼的是免疫力、抗挫力和修复力

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