亚健康是一种临界状态

健康快乐 · 2022-9-18 08:49:27

秦女士，36岁，某公司业务主管。平时工作压力大，经常加班。近一年来总觉得身体越来越差，经常失眠、做噩梦，只要上班，就烦躁不安，有时甚至什么事也不想做，整天无精打采。为了不影响工作，她不得不去看医生。就医诊断后，才知道自己长期紧张工作，精神负担过重，过度劳累而导致亚健康综合征。

大多数人在生活中都有许多说不明、道不清的身体或精神上的不舒服的感受，这种似病非病的状态就是亚健康。WHO的全球性调查显示，完全健康的人只占人群的5%左右，患病的约占20%，多达75%的人处于亚健康状态。21世纪的医学所追求的已不是“更好地治病”，而是“让人生活得更健康”。世界卫生组织曾提出，要实行“预防性健康策略”，就是重点要防治亚健康状态。所以，我们要健康，不要亚健康！

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。然而，亚健康状态时，体格检查并无器质性的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果遇到熬夜、发脾气等应激状态，很容易出现猝死，就是所谓“过劳死”。

老克勒 · 2022-9-18 08:51:00

亚健康。

实现财务自由 · 2022-9-18 09:13:26

临界状态

nwd7k9v9en · 2022-9-18 19:52:02

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亚健康是一种临界状态

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