长时间耍手机，伤害最大的还是我们的眼睛

快乐岛主 · 2022-8-13 09:02:29

长时间耍手机，会有不管是白天还是晚上，智能手机耍久了，伤害最大的还是我们的眼睛

1 视疲劳
对于当代人来说，在每天最离不开的东西里，手机妥妥是榜上有名滴~
有研究发现，由于智能手机屏幕更小，字体更小，阅读距离更近，与电脑屏幕相比，智能手机屏的使用更容易视疲劳。
如果你在用眼后有出现暂时性视物模糊或重影，眼胀、眼痛等眼部不适，头痛、头晕等全身症状，就要警惕了！

2 干眼
干眼，按字面意思理解，就是指我们眼睛中的水分减少了，眼睛出现干涩、疲劳等症状。
现在的社畜上班族，每天除了耍手机，还必须长时间盯电脑。
你有没有发现，当长时间专注看各种屏幕的时候，眨眼的次数会变少~
研究显示，一个人正常的眨眼频率是每分钟18~22次，而使用电子屏幕时会下降到每分钟3.6~7次。
当眨眼次数变少，泪液就不能很好地覆盖在眼睛上，从而加快泪液蒸发导致干眼！

3 近视
说到近视，除了遗传因素，环境因素更是起到了十分重要的作用。
如果你在使用电子屏幕后，发现自己：
眯起眼睛看得更清楚，看东西有点麻麻渣渣的……
就要当心了，这说明屏幕正在一点点偷走你的视力！
阅读距离过近，阅读时间过长，字体不清、过小，屏幕光照强度不合适，都可能让你的视力下降。
所以，保护眼睛，一定要减少近距离和高强度的用眼，每天进行适当的户外活动哦~

快乐岛主 · 2022-8-13 09:02:44

保护视力

qhhq2004 · 2022-8-13 09:06:04

谢谢分享

nwdv3myaa · 2022-8-13 16:38:01

感谢分享

长时间耍手机，伤害最大的还是我们的眼睛

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