年纪越大，就更越要管住嘴

实现财务自由 · 2022-8-7 08:21:11

随着年纪的增长，我们身体内部的各项机能却如同正午的一样，正在呈现出日渐下降的趋势，因此中老年朋友们在饮食方面更要有所讲究。俗话说“病从口入”，年纪越大，就更越要管住嘴！若能戒掉以下这3种食物，安康顺意度晚年！1、油炸食物
其实不光是中老年人朋友们，不管是哪个年龄段的人，面对油炸食物应该都没有任何抵抗力，它吃起来香香脆脆的，口感特别好。不过油炸食物本身就属于高热量食品。
而且脂肪含量也非常高，中老年人经常吃，不仅会引起“三高”，而且还会直接对身体会产生诸多不良反应。因此能戒掉就要戒掉！
2、隔夜饭菜
现在正值中伏，天气炎热干燥，大家的食欲也在慢慢减弱，做一顿饭甚至能吃一两天。这个时候大家都会把没吃完的饭菜放在冰箱中保鲜，等下次吃的时候直接拿出来热一下就行。
不过冰箱中的温度虽低，但也无法完全保证饭菜的营养和口感，尤其是对于中老年人来说，如果不小心误食带有细菌的饭菜，还会给身体增加无谓的负担。
3、临期食物
对于大多数中老年人来说，节俭的习惯早已深入**，甚至于看到一些临期甚至是过期的食物，他们也不舍得直接扔掉，自己偷偷吃掉。但现在天气热，一些临期的食物极易招来蚊虫，即便是经过二次加热也不能吃。
再加上中老年人身体吸收和消化能力本就相对较弱，如果经常吃这类食物，还会加重身体负担。因此不管生活多节俭，临期过期的食物尽量不要吃！

YaQin · 2022-8-7 08:21:58

越要管住嘴

心港湾 · 2022-8-7 08:30:48

病从口入

八月桂花香1968 · 2022-8-7 08:37:20

注意饮食

年纪越大，就更越要管住嘴

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