经验值: 0 用户组: 游客 没沙发了
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 每日精选 › 嘉友精选 › 大暑至，夏正浓！这份养生指南快查收
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

大暑至，夏正浓！这份养生指南快查收

永不放弃   论坛守护神 楼主 2022-7-23 16:12:25 显示全部楼层 来自:
“赤日几时过，清风无处寻”
2022年7月23日4时07分
迎来大暑节气

此时节
热浪滚滚，万物如同被蒸煮
我国大部分地区
迎来一年中最热的一段时间

640?wx_fmt=jpeg.jpg

大暑·养生

大暑时节
高温酷热，易动肝火
常常会觉得心烦意乱、食欲不振

饮食上宜清淡
多吃新鲜果蔬

640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1.jpg

还可适当多食些
清热、健脾、益气的食物
如莲子、百合等

大暑节气，高温炎热
可饮食绿豆汤
清热解暑

需要注意的是
脾胃虚寒及体弱者
应谨慎食用

扁豆、薏仁具有很好的健脾作用
是脾虚患者的夏日食疗佳品

640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1.jpg

烈日炎炎
需尽量避免暴晒
注意室内降温，保持空气流通
及时补充水分

中午休息一会儿
有助于消解疲劳
恢复精力，安神养心

640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1.jpg

大暑节气要讲究少动多静，劳逸结合可以选择在清晨、傍晚或天气稍微凉快的时候，进行运动量相对较小的运动。比如八段锦、太极拳、易筋经等，游泳也是不错的选择哦~
[size=15.1786px]
今日大暑
不觉间
已到夏季最后一个节气
走过挥洒汗水的夏
才会迎来硕果累累的秋

愿你历经夏天的苦热
更加坚定地憧憬远方
过好每一个充实的日子
让时光不留遗憾
参与人数 2宝石 +3 收起 理由
东方永恒 + 1
axm45678 + 2

查看全部评分总评分 : 宝石 +3

相关帖子
回复

使用道具 举报

大神点评（5）

最佳答案
7 
西班老牙   世界首富 2022-7-23 16:15:44 显示全部楼层 来自:上海
好帖子，，，，，，，
参与人数 2宝石 +4 收起 理由
永不放弃 + 1
小财神 + 3 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +4

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
南山一痴   活跃之星 2022-7-23 16:27:34 来自手机   显示全部楼层 来自:福建南平
养生指南
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
永不放弃 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 马云对南山一痴 说：“做一份工作，做一份喜欢的工作就是很好的创业。”南山一痴 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
53 
mumujyr   世界首富 2022-7-23 16:50:31 来自手机   显示全部楼层 来自:四川甘孜藏族自治州
谢谢分享。
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
永不放弃 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 神秘人对mumujyr 说：“有时候隐性的机会成本远高于显性的财务成本，所以决策中，果断试错+严格止损，才是明智之举。”mumujyr 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1858 
飒爽   论坛守护神 2022-7-23 18:14:56 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
养生指南
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
永不放弃 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1457 
axm45678   论坛守护神 2022-7-23 23:15:45 显示全部楼层 来自:山西
大暑时节饮食上宜清淡 多吃新鲜果蔬
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
永不放弃 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 神秘人对axm45678 说：“欲除烦恼先忘我，各有因缘莫羡人。”axm45678 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

返回列表

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

永不放弃论坛守护神

关注14

粉丝626

帖子117588

发表帖子