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葡萄干抗衰补血护心绝佳食物

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2022-5-6 11:43:56 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏
葡萄变成干后，不仅风味更佳，营养价值也得到很大提升！是抗衰补血护心绝佳食物！

葡萄干含铁丰富

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

葡萄干有促进消化的作用

葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

葡萄干也有助保护心血管

研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。

它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。

不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
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大球   论坛守护神 2022-5-6 11:44:37 显示全部楼层 来自:江苏
抗衰补血护心
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nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2022-5-6 11:45:04 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏
葡萄干抗衰补血护心绝佳食物
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富甲一方   发帖之星 2022-5-6 11:48:10 来自手机   显示全部楼层 来自:江西上饶
不宜多吃
[发帖际遇]: 神秘人对富甲一方 说：“你能得到的收益，取决你能承担的最大风险值这个阈值。所以你要考虑的，是每个选择的最坏结果，你是否能够承受？在可以承受最坏结果的那些选择中找出最大收益的选项。”富甲一方 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdvnvly9   世界首富 2022-5-6 11:52:33 显示全部楼层 来自:浙江杭州
葡萄干含铁丰富
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钱程似锦   活跃之星 2022-5-6 12:00:25 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南
葡萄干葡萄干
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nwdlvr5ts   金融寡头 2022-5-6 12:09:15 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解一下
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鸿海瀛   世界首富 2022-5-6 12:14:10 来自手机   显示全部楼层 来自:亚太地区
健康饮食
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nwd3v94aj   金融寡头 2022-5-6 12:15:56 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
葡萄干的作用
[发帖际遇]: 塞万提斯对nwd3v94aj 说：“财富可以弥补人生许多不足之处。 ”nwd3v94aj 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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鱼羊鲜   论坛守护神 2022-5-6 12:16:31 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
葡萄干是好东西
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