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生活小常识‖ 冬季如何补充热量还不长肉肉

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nwdle9xgr   发帖之星 2022-1-18 18:45:02 来自手机   显示全部楼层 来自:山西
生活常识
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mxrlhl   世界首富 2022-1-18 18:45:47 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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cuiying731   世界首富 2022-1-18 18:49:55 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解生活小常识。
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Cindy2000   发帖之星 2022-1-18 18:52:32 显示全部楼层 来自:
了解一下
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w7kk374zwnn2   金融大鳄 2022-1-18 18:56:56 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
了解了解
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回眸   世界首富 2022-1-18 18:59:39 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁盘锦
生活小常识
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月半   活跃之星 2022-1-18 19:01:17 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
有道理！
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你我双赢   发帖之星 2022-1-18 19:03:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等；
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你我双赢   发帖之星 2022-1-18 19:03:47 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
吃饭前喝碗热粥或热汤，可以减少食物的摄入；
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你我双赢   发帖之星 2022-1-18 19:04:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等。
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