夏季户外作业注意事项：防暑降温-尽量避开正午高温时段作业，合 ...

夏季户外作业注意事项：

防暑降温

- 尽量避开正午高温时段作业，合理安排作息时间，如缩短连续作业时长，增加休息次数。

- 随身携带防暑药品，像藿香正气水、风油精等，以便身体出现不适时及时使用。

- 及时补充水分和电解质，多喝淡盐水、绿豆汤等，避免饮用含酒精或高糖分的饮料。

防护措施

- 穿戴透气、轻便的长袖衣物和长裤，减少皮肤直接暴露在阳光下的面积，同时选择宽边帽、太阳镜来防晒。

- 涂抹防晒霜，注意选用SPF值较高且防水的产品，并每隔两小时左右补涂一次。

安全作业

- 检查作业设备和工具，确保其在高温环境下能正常使用，避免因设备故障引发安全事故。

- 在潮湿或高温环境中作业时，注意防触电，规范使用电气设备，避免电线受潮。

- 从事高空作业时，更要做好安全防护，系好安全带，检查作业平台的稳定性，防止因高温导致身体不适而发生意外。

饮食与休息

- 保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣的食物，保证身体有足够的营养。

- 保证充足的睡眠，让身体在作业之余能得到充分的休息，以更好地应对户外工作的劳累。

关注身体状况

- 时刻留意自己的身体状态，若出现头晕、恶心、乏力、心悸等中暑先兆症状，应立即停止作业，到阴凉通风的地方休息。

- 作业团队中最好有人相互照应，以便及时发现并处理同伴的身体不适情况。

防暑降温

夏季户外作业注意事项

是这样的

知道了！

注意安全

防暑降温