[已解决]老人肩周炎有啥好办法吗

老人肩周炎可以通过多种方法综合治疗，以下是一些常见的办法：

一般治疗

• 休息与保暖：让肩部充分休息，避免过度劳累和剧烈活动加重损伤。注意肩部保暖，可用热水袋或热毛巾热敷，每次15-20分钟，每天3-4次，促进血液循环，缓解疼痛。

• 适当运动：症状缓解后，进行适量运动，如爬墙法，面对墙壁站立，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓慢向下回到原处，反复进行；还有画圈法，弯腰让手臂自然下垂，以肩为中心，手臂做顺时针和逆时针画圈运动，幅度由小到大。

药物治疗

• 口服药物：遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。若疼痛严重，可使用曲马多等阿片类镇痛药，但此类药物有一定成瘾性，需谨慎使用。

• 外用药物：可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等，通过皮肤渗透作用于局部，缓解疼痛和炎症。

物理治疗

• 按摩：由专业按摩师操作，通过揉、捏、滚等手法，放松肩部肌肉，缓解疼痛和肌肉紧张，改善关节活动度。

• 针灸：针刺肩部及周围穴位，如肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴等，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。

• 理疗：常见的有超短波、冲击波、红外线等，能改善肩部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛，促进组织修复。

肩周炎治疗因人而异，年龄、体质、男女等方面不同，都会有适当的微调。最好的治疗方法：看医生，先检查再具体情况具体对待。以缓解为主，再适当运动。

需要注意的问题：

1、保暖，休息。让肩部充分休息，避免过度劳累和剧烈活动加重损伤。注意肩部保暖，可用热水袋或热毛巾热敷，每次15-20分钟，每天3-4次，促进血液循环，缓解疼痛。

2、适当运动：症状缓解后，进行适量运动，如爬墙法，面对墙壁站立，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓慢向下回到原处，反复进行；还有画圈法，弯腰让手臂自然下垂，以肩为中心，手臂做顺时针和逆时针画圈运动，幅度由小到大。

3、严重的情况，药物治疗。缓解疼痛。

口服药物：遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。若疼痛严重，可使用曲马多等阿片类镇痛药，但此类药物有一定成瘾性，需谨慎使用。

外用药物：可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等，通过皮肤渗透作用于局部，缓解疼痛和炎症。

物理治疗

4、按摩：由专业按摩师操作，通过揉、捏、滚等手法，放松肩部肌肉，缓解疼痛和肌肉紧张，改善关节活动度。

5、针灸：针刺肩部及周围穴位，如肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴等，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。

6、 理疗：常见的有超短波、冲击波、红外线等，能改善肩部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛，促进组织修复。

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