人生最幸福的事之一，就是通过自己的努力，一步步向着目标靠近

“人生最幸福的事之一，就是通过自己的努力，一点点看着自己变得更好，一步步向着目标靠近。”

1、『努力变更好，什么时候都不晚』

日本第一位女性摄影师——笹本恒子说：“珍惜生命最好的途径，就是把它淋漓尽致地燃烧透了，不停地去折腾自己喜欢的事。要学什么，要做什么工作，和年龄没有关系。”

她是这么说的，也是这么做的。

她从小就有记者梦，26岁，她成为了日本第一位拿相机拍照的女记者；52岁，她学习了鲜花设计；71岁，她创办摄影展；100岁再次举办个人摄影展；102岁，获得“摄影界奥斯卡”的露西奖终身成就奖。

还记得那位大器晚成的美国“摩西奶奶”吗？她78岁才开始自学画画，一点一点画，一直画到101岁，创作出了1000多幅作品，她说：“做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。”

她们的故事告诉我们：努力让自己变好，什么时候都不晚。

年轻的我们，还焦虑什么，还在挣扎什么，我们还有大把的时间，尽管去做，去做自己想做的事，去像《纽约时报》评价摩西奶奶一样“如蟋蟀一样欢快”地“折腾”自己吧。

2、『给自己时间，让自己去成长』

很多人抱怨自己没有时间去提升自己，每天都睡眠不足；工作、家庭、生活，每天都有处理不完的事情，恨不得自己有分身术。

我理解这种感受，我知道那种无力感，因为我曾经也有过这样的感受。我不喜欢哪种无法掌控自己时间和生活节奏的感觉，一件又一件事情扑面而来，让我束手无措。

尤其是第一个孩子出生的时候，身体和内心都不听使唤了，感觉自己完全失控了。

因为不喜欢，所以求改变。

身体发出的不适信号，让我意识到我必须要关注一下自己的身体了。从大学毕业后几乎就没有运动过了。我去给健身房办卡，去了两次之后才发现，对于哺乳期的我，时间成本太高了。

后来我接触到了瑜伽和冥想，那是一种可以居家练习的方式，我觉得非常适合自己。也是从那时候开始，我开启了自己的早起之路，最早的时候是4点，5:30起床是常态，每天练习完正常出门上班。

连先生都觉得我着了魔，但是只有我自己知道，我坚持是为了谁，我为什么要坚持？因为当我每天都很痛苦地挣扎着起床，坚持了40天以后，我惊喜地发现自己身体的变化。

不，是身心的变化！不仅身体的不适感得到了很大的改善，情绪上也有了很大的变化。直到今天，我还一直非常感恩当时推荐我去上课的那位朋友，现在我们已经是非常好的闺蜜。

那段时间，我第一次如果认真而清晰地听到自己的呼吸的声音，感受自己呼吸的节奏，然后慢慢地去学会控制呼吸的节奏，去感受身体的变化。

学会了掌控自己的呼吸，学会掌控自己的情绪，就能去掌控自己的生活，就能去掌控自己的时间和节奏。

我也开始去学习分配和管理自己的时间，把其中的一块，哪怕只是一小块挤出来，去学习，去实践，去提升自己。

当我这样做的时候，真的就像摩西奶奶说的，上帝很高兴地为我打开门。我得到了家人的支持，为我照顾好孩子，我有了时间去更加系统地学习瑜伽和冥想课程，也取得了官方认证的瑜伽教师证书。

给自己时间，让自己成长，去做那些让自己受益终生的事情，自己一定是受益最大的那个人。有余力，我们再去和更多的人分享，这样会加倍地回馈给你。

3、『从自己的内心获取力量，而不是别人』

冯骥才说过：“别人给的力量不能持久，从自己身上找的力量，才能受用终身。”

真正愿意改变的人，才能真的改变自己的命运。

别人给我们的支持、理解、帮助，可以给我们勇气和力量，但是如果我们习惯了依靠外界的助力，没有把别人的给予内化成一种积极向上的进取心、感恩，那我们是走不远的。

因为这个世界上，没有谁会一直给你帮助，我们有健康的两条腿，就要通过自己的行走去获得力量，而不是把别人的支持和帮助当成拐杖。

学会从自己的内心获得力量，是成年人该有的一种能力。那如何去获得这份内在的力量呢，那就是不断地学习，努力提升自己，更新自己的认知。让知识和经历内化成自己的思考和感悟，才是最有价值的，否则那就只是经历。

我们所遇之人，所遇之事，都不是偶然，要么让我们学习，要么让我们醒悟！

不管现在几岁，不管目前的状态多么糟糕，让自己回到当下，整理自己的身心，找到一件能提升自己、愉悦自己的事情，一点一点地做，一天一天地做，一点一点，看着自己变好。

我们要敢于打破自己，而且是从内而外地打破，才能获得真正的成长！

努力向目标靠近

幸福啊呀

最幸福就好

从自己的内心获取力量

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