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如何挑选全谷物食品？

野谷村夫   活跃之星 楼主 5 天前 显示全部楼层 来自:广东广州
蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50～150克，相当于一天谷物的1/4～1/3。那么，什么是全谷物？如何挑选全谷物食品？

人民优选来了——

本期指导专家：中国农业科学院作物科学家刁现民

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YaQin   活跃之星 5 天前 显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 神秘人对YaQin 说：“如果决定挖一口井，就一定要挖到有水喝，这样的努力，才有意义。”YaQin 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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比尔   活跃之星 5 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北
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[发帖际遇]: 神秘人对比尔 说：“取舍判断力是更高等级的智力，有些事情当开始认真去做时就已经输了，因为你为它忽视了更重要的事情。”比尔 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小溪清流   世界首富 5 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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cszzb   金融寡头 5 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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qhhq2004   活跃之星 5 天前 显示全部楼层 来自:江苏苏州
谢谢分享
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nwd3u4747   金融大鳄 5 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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