经验值: 0 用户组: 游客 抢沙发
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 每日精选 › 嘉友精选 › 《中国居民膳食指南》建议平均每天摄入12种及以上食物 ...
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

《中国居民膳食指南》建议平均每天摄入12种及以上食物

nwdvjle2p   活跃之星 楼主 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
1、 《中国居民膳食指南》建议平均每天摄入12种及以上食物，每周25种以上。

2、想保证营养充足，每天应该喝至少300 克奶，吃一小把坚果。

3、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右， 中、晚饭建议吃半小时。

4、减少食盐摄入是最廉价和简单的降压方式，每人每天食用盐量别超5克。

6、高油、高脂肪、高胆固醇，是高脂血症的危险因素。每人每天用油量别超30 克。
回复

使用道具 举报

大神点评（3）

最佳答案
0 
nwdvjle2p   活跃之星 楼主 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
了解了解
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
11 
何处不湘逢   活跃之星 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广西河池
学习一下
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
180 
八月桂花香1968   论坛首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
中国居民膳食指南
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

回复 支持

使用道具 举报

返回列表

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

nwdvjle2p活跃之星

关注4

粉丝6

帖子3571

发表帖子