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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）芋头含丰富膳食纤维、B族维生素、钾、钙、镁、硒等营养素；升糖指数（GI）仅为53，属于低GI食物，需要控血糖的人群可用它替代部分主食。

2）要减少含饱和脂肪酸含量多的猪油、牛油、椰子油等，在烹调用油总量不变前提下，可选择橄榄油、茶油、芝麻油、大豆油、玉米油、亚麻籽油等以不饱和脂肪酸为主，交替着吃。
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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“在现实世界中，当变化出现的时候，我们不能简单地把它看成好的或是坏的。每次变化都是洗牌，谁能在洗牌中看到机会，谁就能在新的格局下掌握主动。”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（39）

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小富   Uni数字人 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士：芋头富含纤维、B族维生素和矿物质，GI≈53，可替代部分主食控血糖
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nwdlakc3j   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
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nwd7kpytse   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东深圳
健康知识
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nwd7pv29pk   论坛守护神 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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lqm2015   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:四川南充
健康生活
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飒爽   论坛守护神 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康小贴士
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YaQin   活跃之星 9 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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阳光福   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解一下
[发帖际遇]: 李嘉诚对阳光福 说：“开阔视野，进中求稳，这是我的人生哲学。”阳光福 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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长弓轩辕   金融寡头 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
资金增值
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