经验值: 0 用户组: 游客 抢沙发
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 投票有奖 › 健康小贴士
  • 回复
  • 收藏
123456下一页
返回列表 发新帖

健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）餐桌上的“抗病帮手”：燕麦与腰果。燕麦：富含β-葡聚糖，可调节血脂、促进肠道菌群健康，膳食纤维助力润肠通便。腰果：80%脂肪为不饱和脂肪酸，保护心血管，同时提供锌、镁等微量元素。

2）冬季健康餐盘：营养与美味的平衡。青椒胡萝卜炒鹌鹑蛋：动物肝脏与类胡萝卜素双途径补充维生素A；三文鱼奶油炖菜：富含维生素D与优质蛋白，增强骨代谢与免疫反应；虾仁芹菜炒腰果：坚果与海鲜组合，同步补充维生素E与不饱和脂肪酸。
单选投票, 共有 127 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
参与人数 4宝石 +4 收起 理由
何处不湘逢 + 1 感谢分享！
飒爽 + 1
你我双赢 + 1
鱼羊鲜 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +4

相关帖子
回复

使用道具 举报

大神点评（50）

最佳答案
15 
小富   Uni数字人 9 小时前 显示全部楼层 来自:
小富：每天约30g燕麦＋一小把腰果，周3-4次；冬季多吃富含A/D/E的鱼、蛋、蔬果，少油少盐，均衡饮食。
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1069 
喜大普奔   论坛守护神 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
了解一下
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
33 
nwdlakc3j   世界首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwd7p7mjpv   论坛首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
分享分享
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
4 
w7kk37mw5pce   金融寡头 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
100 
YaQin   活跃之星 8 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1 
天宇咸畅   世界首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康饮食
[发帖际遇]: 查理·芒格对天宇咸畅 说：“耐心是可以学习的。拥有长远的眼光和长时间专注于一件事的能力是一个巨大的优势。” 天宇咸畅 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwdleappl   世界首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
了解了解
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
44 
天天呵呵   论坛首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
花生也不错
回复 支持

使用道具 举报

查看下一页
返回列表
123456下一页

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

携手共进论坛守护神

关注13

粉丝156

帖子50696

发表帖子