体力是标配你身边有没有这样的现象：每次熬夜加班后，你头昏脑胀 ...

体力是标配

你身边有没有这样的现象：

每次熬夜加班后，你头昏脑胀，可有人却依然神采奕奕。

工作中你做完一件事就身心俱疲，有的人却精力满满，同时能做好几件事。

一年到头，你总会因为身体不适，去好几次医院，可有人却很少请假，身体几乎从未出现问题。

实际上，不管什么工作，体力充沛的人，往往才能走得更远。

锻炼出一个健康的身体，才是人走上坡路的开始。

插座学院创始人何川，有位百万级自媒体主编朋友。

何川曾问对方：做新媒体这行，是不是要很会写？

朋友却笑道：会写，只是入行门槛，更重要的是很耐操。

什么意思呢？

朋友讲了自己的故事。

入行第一年，工资只有5k，但她每天工作12小时以上，总是最后一个离开公司。

下班回家后，她也不歇着，而是继续听线上课程。

一年后，她的工资翻了一倍，同事都以为她该歇一歇，缓一缓节奏。

没想到，第二年，她依然保持这样高强度的工作、学习。

365天如一日的追热点、搞内容、做运营、看数据。

入行第三年，她就成为新媒体部门的主管。

回过头来看，那些学历比她高、能力也比她强的同事，早已被她远远甩在身后。

不少同事都很佩服她：身体真好，精力真旺盛。

只有她自己知道，从工作起，就不曾放下对身体的保养。

别人上班坐办公室，下班啤酒烧烤，到家葛优躺。

可她从不乱吃食物，以营养健康的餐食为主。

每天起床后，她还坚持晨跑半小时，做有氧运动。

正是她的这番自律，这才让她练就一个健康的体魄。

这让我想起了作家俞朝翎的一句话：充沛的体力，才能让人永远不下牌桌。

一个人若总是三天两头生病，就必定会在关键时刻掉链子。

当身体跟不上工作的节奏，生活就会渐渐失序，变得越来越糟糕。

所以工作再忙，你也要挤出时间，保养好身体。

少胡吃海喝，多运动锻炼。

体力充盈了，你才有绵绵不绝的能量去打拼。

体力标配

体力是标配

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