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#分享#【养生小知识】

你我双赢   活跃之星 楼主 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
42、吃多种食物：均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。世卫建议，日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食，外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶等动物来源食品；尽可能多吃燕麦、糙米等富含膳食纤维的全谷物食品；零食最好选择新鲜果蔬和无盐坚果，而非高糖、高脂和高盐食品。
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叽里咕噜   活跃之星 1 小时前 显示全部楼层 来自:山东济南
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晴儿   世界首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏无锡
养生小知识
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axi   金融大鳄 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东肇庆
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