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4个伤牙的小习惯，一定要改！

健康快乐   发帖之星 楼主 2025-1-9 07:26:55 显示全部楼层 来自:上海
保护牙齿健康需要从细节上去做起，一般认为健康的牙齿要有干净整洁、牙龈无出血、牙齿无疼痛以及没有龋洞4个标准。如若有出现异常的出血、疼痛要及时就医，日常还需要避开这几个毁牙齿的细节。

1、爱喝碳酸饮料

碳酸饮料内的酸性成分容易让牙釉质脱矿，时间长了牙齿会很容易龋坏，严重的时候会导致牙齿缺损。建议日常要尽量少喝碳酸饮料，偶尔喝完要注意及时漱口。

2、刷牙习惯横着刷

横着刷牙会损伤牙釉质，也会刺激牙龈，时间长了容易导致牙颈部磨损，让牙齿出现楔状缺损。

3、毛刷太硬、不常换

太硬的牙刷会损害牙齿和牙龈，太软的则刷不干净，牙刷要选择软硬适中的。同时要定期更换，一般3个月换一次为宜。

4、用牙签剔牙

牙签剔牙容易让牙龈不断退缩，牙颈部牙根暴露，进而让牙齿变得敏感，增加龋齿、牙周炎的发生风险。日常感觉牙缝内有异物，应该用牙线清理。
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大球   论坛守护神 2025-1-9 07:27:36 显示全部楼层 来自:江苏
一定要改
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nwd7p7ryuk   金融寡头 2025-1-9 07:28:23 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
生活常识
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yuedi259   超级富豪 2025-1-9 07:30:21 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
牙庝要命
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