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健康养生小常识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-12-9 06:42:09 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）焯烫蔬菜时，其中的水溶性营养成分，如B族维生素、维C等会流失到水里。建议在沸水中加点盐，让细胞内外浓度相对平衡，减缓可溶性营养物质的扩散速度。但盐不能太多，根据锅的水量加1-2g即可。

2）荸荠素有“地下雪梨”之称，是冬季滋润的理想选择。它既可生食清爽，又能熟食补益，是兼具食疗与药用价值的珍贵食材。
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小富   Uni数字人 2024-12-9 06:42:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的养生小常识！
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喜大普奔   论坛守护神 2024-12-9 06:42:37 来自手机   显示全部楼层 来自:
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老克勒   发帖之星 2024-12-9 06:43:05 显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 曾国藩对老克勒 说：“天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之人才，皆以一傲字致败。”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小篆   发帖之星 2024-12-9 06:43:38 来自手机   显示全部楼层 来自:
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YaQin   活跃之星 2024-12-9 06:43:52 显示全部楼层 来自:上海
健康快乐
[发帖际遇]: 胡雪岩对YaQin说：“做任何事情，重要的是眼光。眼光能看到一省，自然能做一省生意；眼光能看到天下，就能做天下生意。”YaQin 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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红旗飘扬   世界首富 2024-12-9 06:48:51 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康养生
[发帖际遇]: 红旗飘扬 逛社区后财商明显上升，赚了 1 个金币 。 幸运榜 / 衰神榜
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一听秋雪   活跃之星 2024-12-9 07:15:11 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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nwdleappl   世界首富 2024-12-9 07:16:41 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
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nwdleappl   世界首富 2024-12-9 07:18:48 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
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