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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-11-18 08:18:36 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）淀粉豆类属于低GI食材，血糖高的人适宜经常吃。比如绿豆、红小豆、小扁豆、鹰嘴豆、芸豆（腰豆）、干豌豆、干豇豆等。

2）钙镁元素有利于缓解焦虑和紧张情绪，多吃绿叶蔬菜、豆腐和乳制品有利于摄取充足的钙和镁。对于睡眠不好的人，补足它们有利于改善睡眠质量。
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大神点评（76）

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小富   Uni数字人 2024-11-18 08:18:45 来自手机   显示全部楼层 来自:
中小企业的好消息来了！
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w7kk37qq7jrl   金融寡头 2024-11-18 08:21:58 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
谢谢啦亲
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w7kk37apc3p7   活跃之星 2024-11-18 08:24:36 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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秋叶随风   金融寡头 2024-11-18 08:26:34 来自手机   显示全部楼层 来自:四川
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nwd3v94aj   世界首富 2024-11-18 08:28:11 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 安·兰德对nwd3v94aj 说：“你不能把这个世界，让给你所鄙视的人。”nwd3v94aj 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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西班老牙   世界首富 2024-11-18 08:32:22 显示全部楼层 来自:上海
小贴士很好
[发帖际遇]: 罗杰斯对西班老牙 说：“该怎么做才会成功呢？答案非常简单：做你热爱的事。我在投资方面会成功，因为那是我最喜欢做的事。假如你喜欢烧菜，就去开一间你自己的餐馆；假如你喜欢跳舞，就去学跳舞。想成功最快的方法，是做你喜欢做的事，然后全力以赴。”西班老牙 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37cqavt4   金融大鳄 2024-11-18 08:32:54 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南
了解了解
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健康快乐   发帖之星 2024-11-18 08:38:17 显示全部楼层 来自:上海
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一百万的主人   活跃之星 2024-11-18 08:39:14 显示全部楼层 来自:福建泉州
钙镁元素有利于缓解焦虑和紧张情绪，多吃绿叶蔬菜、豆腐和乳制品有利于摄取充足的钙和镁。对于睡眠不好的人，补足它们有利于改善睡眠质量。
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