健康养生小知识

1）洋葱是公认对心血管友好的食材，中医认为洋葱味辛，性温，具有健胃降气、解毒杀虫、润肠通便、解表利水、提神强身和化痰散结等作用。

2）有氧运动可以增强人体的适应性和协调性，使身体更能适应环境变化，减少感冒等疾病的发生。从中医角度看，运动能调畅情绪，疏肝理气，有利于改善抑郁、焦虑等情绪问题。

非常棒的健康养生小知识！

洋葱是公认对心血管友好的食材

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