极端体重不可取，过胖过瘦都减寿

微胖虽是长寿体重，但一旦超过这个度，发展为肥胖或超重，那就不是什么好事了。

首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维表示，超重会增加患脂肪肝等消化系统肿瘤的风险，甚至还会影响性功能，女性会出现月经不规律或多囊卵巢综合征，男性的前列腺也会受到干扰。

《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》的研究指出，超重与高血压、2型糖尿病（T2D）、心血管疾病（CVD）和某些癌症的风险显著相关。

首都医科大学和清华大学等机构的联合研究团队公布了长达16年的队列研究结果：45岁以下的成年人中，如果BMI（体重指数）长期超过26.2kg/m²，那么大脑相当于提前老化了12年。



此外，“千金难买老来瘦”的说法也非正确。过瘦会导致免疫功能下降、容易骨质疏松、流产风险增加等问题。

偏瘦的朋友还需要留心，发现自己体重的无端下降，或是癌症信号。

美国哈佛大学医学院的丹娜法伯癌症研究院的一项研究发现：没有故意通过改善饮食或增加体育锻炼来减肥的人群中，如果过去两年里体重无缘无故地减少了10%，那么一年内患癌症的风险高了两倍，特别是上消化道的癌症。

广州市海珠区中医医院主治医师陈锦绣提醒，如果患有胃癌，肿瘤会和身体争夺营养，癌细胞还会干扰消化系统，影响吸收营养的能力，人们会在短时间内快速变瘦，体重显著减少。

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微胖为宜。

极端体重

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极端体重