什么身材，就什么命

身材好的人，显年轻

常听人说：你的身材，就是你的年龄。

气质在肩，年轻在背，活力在腹。

好身材跟时间一样，是最顶级的奢侈品。

身材好的人，穿什么衣服都好看。

与同龄人相比，也会显得更加年轻。

赵雅芝，这位如诗如画的女子。

仿佛被时光遗忘，成为了众人心中公认的“冻龄女神”。

她的年轻，不仅体现在健康的身材，更是一种由内而外散发的气质。

前不久，赵雅芝在社交账号上，晒出自己和工作人员一起晨跑的视频。

画面中，70岁的她脚踩厚底高跟鞋，冲在队伍最前面，大姐范十足。

边跑边喊着口号“坚持锻炼，瘦成闪电！”，为队伍末尾的年轻人加油鼓劲儿。

日常锻炼中，赵雅芝也会打篮球，参与滑板、赛车等运动。

坚持锻炼、合理饮食，不仅让她的身体始终保持良好的状态。

也让我们看到，只要管理好身材，无论岁月如何流转，都能散发出迷人的光彩。

身材好的人，更自律

陀思妥耶夫斯基说：“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”

贾玲24 岁时，到处演出挣钱。

却因身材不好，在片场遭导演羞辱：“别说话了，看你胖得跟猪似的。”

27 岁那年，贾玲凭借自己的努力和天赋，登上春晚的舞台。

却又遭遇亲姐姐吐槽：“你都胖成这样了，还能红吗？”

忍受着家人和外人的嘲弄，贾玲决心改变现状。

2024 年春节档，电影《HOT滚烫》上映。

与此同时，“贾玲减重 100 斤”的话题也迅速冲上热搜。

为了完成这部作品，贾玲付出了整整一年的努力。

她推掉所有活动，不参与综艺节目。

贾玲的健身教练称，唯有亲身经历者，才清楚这一年她究竟有多不容易。

杀青那晚，贾玲独自坐在床边，月光洒在她的背上，她光着膀子吃了五包巧克力威化，一共 30 块……

贾玲却笑着说：“如今回想起来，感觉自己特别酷，犹如一位疲惫的勇士紧握着自己的战利品！”

唯有突破自己的舒适圈，去尝试、去改变。

经得住美食的诱惑，克服掉懒惰的习气，戒除那些曾让你发胖的坏习惯。

当你通过严格的自律，换回一个好身材。

你将赢得别人的尊重，也会迎来焕然一新的人生。

身材好的人，人缘好

心理学创始人普林提斯说：“良好的形象是一封无声的推荐信。”

良好的身材，往往能给人留下积极的第一印象。

没有人有义务透过你臃肿的身材，看清你美好的内在。

15 岁的郭麒麟，总是以黑胖的形象示人。

别人对他的认知，也仅仅停留在“郭德纲家的大胖小子”。

18 岁时，他的体重达至巅峰，一度到了 196 斤。

郭麒麟深知，作为一名相声演员，尤其身处当下这个时代。

观众对于演员的形象要求逐渐提高，肥胖不仅有损健康，亦会影响演艺生涯。

于是在18 岁时，他下定决心，要把减肥当成自己的“成人仪式”。

历过严格的锻炼，至二十岁时，郭麒麟已与从前判若两人。

他晒出自己 2011 年出道说相声以来的照片，并写道：“五年，蜕变。”

面对媒体采访，郭麒麟说：他曾言：“变瘦这件事，是演员艺德的体现。”

减肥成y功后，郭麒麟形象大幅提升。

他成功跨界至影视、综艺等领域，在《庆余年》等作品中皆有出色表现。

良好的形象，也助其赢得更多观众的喜爱。

对自己身材满意的人，在社交场合中会更加自信地展现自己。

敢于主动与人交流，表达观点，从而更容易与他人建立起良好的关系。

把身材管理好，人缘就跟着理顺

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感谢分享，管理好身材，是很多人追求的目标。

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