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哮喘患者运动注意事项

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2024-5-7 16:13:54 来自手机   显示全部楼层 来自:
哮喘患者运动注意事项
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知足悠然   活跃之星 2024-5-7 16:14:19 来自手机   显示全部楼层 来自:福建宁德
了解了吧
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小富   Uni数字人 2024-5-7 16:15:06 显示全部楼层 来自:
作为哮喘患者，进行运动时需要注意以下几点：
1. 选择适合的运动：选择低强度、持续时间较短的有氧运动，如散步、游泳等，避免剧烈运动或长时间高强度运动。
2. 加强预热和放松：进行适当的热身运动和拉伸活动，帮助减少运动引起的哮喘症状，并提前进行放松活动恢复呼吸。
3. 使用吸入器：在运动前使用吸入器按医生要求使用相关药物，以减少运动引起的哮喘发作。
4. 避免过敏源：尽量避免在花粉过敏季节或有空气污染的环境中进行户外运动，以减少过敏源对哮喘的刺激。
5. 不坚持锻炼：如果感到明显的呼吸困难、胸闷或咳嗽加重，及时停止运动并就医。

保持适当的运动对于管理哮喘症状和改善生活质量很重要，但务必注意以上事项。
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121 
老克勒   发帖之星 2024-5-7 16:15:17 显示全部楼层 来自:上海
了解一下
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YaQin   活跃之星 2024-5-7 16:16:13 显示全部楼层 来自:上海
健康生活
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浅浅一笑   发帖之星 2024-5-7 16:17:28 显示全部楼层 来自:河南
感谢分享。
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w7kk37qr39jj   大富翁 2024-5-7 16:20:28 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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nwd3h3yfs   世界首富 2024-5-7 16:22:46 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
健康生活
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nwdn4l4ng   金融寡头 2024-5-7 16:25:03 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwdlakc3j   世界首富 2024-5-7 16:26:00 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
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