生活越简单，越养生

《增广贤文》里写道：“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”

很多人不懂生活，却拼命追求奢华，一日三餐都很讲究，菜谱也很严格。

也有一些人为了锻炼身体，买了很多的健身器材，还有很多的保健品。

什么是养生？真的不是精准地吃东西，刻意的锻炼，而是去自然的世界里行走，奔跑，尊重自己的喜好。

买跑步机，也许不如去公园里走几步。花钱少，效果会更好。

你有奢华的别墅，代表你有钱，但是你不一定很富贵。你要是欲望很多，反而变成了心穷的人。

粗茶淡饭，日出而作、日入而息，真的不要花多少钱，但是身体棒棒，胃口香香。

有人说：“幸福和快乐都是简单的，而追求它们的人却是复杂的。”

每个人都希望自己活得高级，就为了得到更多的福气。可是福气就像泥土一样卑贱，还可以是免费的春风，自然的一抹绿色。

鬼谷子说：“欲高，反下。”

当你想要往上走的时候，先学会往下走：把无用的东西都扔了，把内心的杂物都清理掉，给社交圈瘦身。

人这一生，看尽人间兴废事，不曾失去不曾得。

简单的生活，不拘泥于奢华和物质，却能养生养心。尊重自己的喜好，去大自然中奔跑、行走，比买昂贵的健身器材更有效。追求简单，享受粗茶淡饭的生活，日出而作、日入而息，才能真正感受到幸福与快乐。减少欲望，清理内心的杂物，才能真正实现心灵的富足。

是的是的

简单生活

生活越简单

了解一下

开开心心

人这一生，看尽人间兴废事，不曾失去不曾得

什么是养生？真的不是精准地吃东西，刻意的锻炼，而是去自然的世界里行走，奔跑，尊重自己的喜好。

确实是。