经验值: 0 用户组: 游客 抢沙发
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 投票有奖 › 每日健康/健康养生的最佳时间
  • 回复
  • 收藏
12345678910... 11下一页
返回列表 发新帖

每日健康/健康养生的最佳时间

azf6618   发帖之星 楼主 2024-2-7 17:39:21 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
1．刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2．饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

3．喝牛奶的最佳时间： 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

4．吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

5．晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫力和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
单选投票, 共有 448 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
参与人数 9宝石 +11 收起 理由
fh6618 + 3
axm45678 + 1
大球 + 1
你我双赢 + 1
nwdlwnxv7 + 1
开心星开 + 1 赞一个！
矿山理财 + 1
鱼羊鲜 + 1
飒爽 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +11

相关帖子
回复

使用道具 举报

大神点评（106）

最佳答案
13 
小富   Uni数字人 2024-2-7 17:39:34 显示全部楼层 来自:
1.
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
10 
nwd334tu3   活跃之星 2024-2-7 17:40:14 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
刷牙的最佳时间：
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
10 
nwd7kaaagq   世界首富 2024-2-7 17:40:35 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 塞万提斯对nwd7kaaagq 说：“财富可以弥补人生许多不足之处。 ”nwd7kaaagq 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
9 
nwdvyrtfr   理财高手 2024-2-7 17:52:26 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解了解
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1870 
飒爽   论坛守护神 2024-2-7 17:58:35 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
每日健康
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
2 
迎风飘扬   世界首富 2024-2-7 18:09:45 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康养生
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
千里广大   世界首富 2024-2-7 18:36:53 来自手机   显示全部楼层 来自:重庆
原来是这样
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
秋雨绵绵   世界首富 2024-2-7 18:51:50 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康系统
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
ctfc   金融寡头 2024-2-7 18:52:23 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北荆州
了解一下
[发帖际遇]: 神秘人对ctfc 说：“你无法改变运气，但你可以改变运气的运气。把自己带到有优势的地方，是一切努力的第一步。你应该在水多的地方挖井，不是以在荒漠上打出水而自豪。”ctfc 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

查看下一页
返回列表
12345678910... 11下一页

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

azf6618发帖之星

关注356

粉丝255

帖子94862

发表帖子