[已解决]为什么冬天容易手脚冰冷？

正确答案是：手脚供血量不足。

为什么冬天容易手脚冰冷？

是因为：手脚供血量减少。

冷风一吹，全身肌肉会紧绷起来。冷觉感受器兴奋，传入体温调节中枢，会引起骨骼肌不自主的节律性收缩，目的是把机械能转化为热能，缓解寒冷。这在医学上称为“战栗性产热”。在寒风中冷得跺脚，也是基于此原理的本能反应。

外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分，手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷。

所以外出时应带上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵、鼻子;穿上厚袜子和保暖的鞋，带好手套;胸背部贴身衣物穿暖些，有助于让血流均衡分配，保障身体末梢供血。老人、孩子等体弱人群尤其要注意四肢保暖。

冬季气温低且空气质量不太好，使得很多家庭长期紧闭门窗，这样长时间空气不流通是极不利于健康的。

室内的空气若不能与室外正常流通，会越来越污浊，空气中细菌及微生物的含量增加，对呼吸道产生危害。

建议大家在中午温度最高的时候开窗1小时，保证室内有新鲜的空气，利于呼吸系统。

老人在冬季一定要做好保暖工作，由于老人的身体素质相对较弱，身体所产生的热量较少，需要增加衣物、鞋、帽来御寒。

特别是头部及脚部，是身体热量流失最严重的地方，一旦受寒，势必影响到血管的弹性，引发各种心脑血管疾病。因此，老年人要重点保护这两个部位，穿暖和舒适的鞋子，出门戴好帽子。

天气寒冷后，很多人取消了外出运动计划，平时外出的机会也减少了。冬季外面阴冷湿滑，少出门确实可以减少因剧烈运动导致的意外损伤。

不过长期不运动，身体各器官会出现活性降低的问题，体内的钙元素流失也会加快，很不利于身体健康。

因此，在冬季活动量虽可以减少，但还是需要适量运动，只要选择缓和的运动项目就可以避免一些问题出现。

如打太极、快走、慢步等，时间最好在早上8点之后，外出前先做好热身，避免身体出现突发状况。

有些慢性病对季节非常敏感，比如高血压，气温一旦下降，血压就上升很快。因此老年人在冬季要更加密切地监测血压，一发现问题，及时求医诊治，在医生的建议下调整药物。

冬天容易手脚冰凉原因多种，其中有：

血供应少了

血量减少

血量减少