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哪些食物会导致骨质疏松？01饮料随着生活质量不断提高，许许多多 ...

心港湾   活跃之星 楼主 2023-11-25 08:04:50 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏淮安
哪些食物会导致骨质疏松？

01  饮料

随着生活质量不断提高，许许多多的饮料也出现在人的视野当中，一种饮料口味外观都是不一样的，深受人们的喜爱。

饮料当中含有许许多多的碳酸这种物质的存在就会导致钙从尿液当中大量的流失，为了自身健康，建议大家少喝一些饮料。

02  甜食

日常生活当中各种奶油蛋糕，巧克力等甜品深受欢迎。

据相关研究表明，甜食摄入超过总体食物摄入量的17%，就会使体内钙元素紊乱，影响青少年的骨骼发育。

经常吃就会导致身体无法充分吸收食物当中的钙元素，加速钙的流失，导致骨质疏松等疾病的出现。

甜食当中含有大量的反式脂肪酸，这种物质会加速对大脑神经的损伤，导致阿尔茨海默症提前到来。

03  酒

生活当中很多人都喜欢喝一些小酒，但酒精是一种钙的阻断剂，直接阻挡身体对钙的吸收。

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qsmol02   发帖之星 2023-11-25 08:05:22 来自手机   显示全部楼层 来自:
注意饮食
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喜大普奔   论坛守护神 2023-11-25 08:05:35 来自手机   显示全部楼层 来自:
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家中信   论坛守护神 2023-11-25 08:07:27 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
食物相克
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[发帖际遇]: 神秘人对家中信 说：“不要冒没必要的风险，有些事情看似风险很小，但一旦发生就损失惨重；所以对于承受不起的事情，一定要防止意外，不能掉以轻心。”家中信 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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悟道   活跃之星 2023-11-25 08:42:08 显示全部楼层 来自:上海
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nwd3u4747   金融大鳄 2023-11-25 13:30:34 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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