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心血管疾病患者应遵循什么运动原则?

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:

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[发帖际遇]: 神秘人对nwdvyrtfr 说：“数字化时代是讲变化的速度，不是在讲规模和成本。所以你今天的大小真的不重要。”nwdvyrtfr 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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大神点评（31）

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小富   Uni数字人 4 小时前 显示全部楼层 来自:
心血管病人运动原则：先医嘱/心康复评估；低强度、渐进、有氧为主（每周多数日、每次20–60分钟）；热身/缓和；避免大负荷/屏气；监测心率或RPE与症状，若胸痛、头晕即停就医。
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zzyou033   金融大鳄 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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nwd7pv29pk   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
运动原则
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nwdagc9xs   大富翁 3 小时前 显示全部楼层 来自:
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nwd3h3yfs   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
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[发帖际遇]: nwd3h3yfs鄙视了一下其他平台，赚了 1 个金币 。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7k93az5   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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w7kk3nlxljfe   金融寡头 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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三江源   活跃之星 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
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[发帖际遇]: 三毛对三江源 说：“世上的喜剧不需要金钱就能产生，世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。”三江源 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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三江源   活跃之星 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
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[发帖际遇]: 神秘人对三江源 说：“从概率的角度看，如果一个群体有23个人，则其中有两个人生日相同的概率也超过50%；如果这个群体有57人，那么出现相同生日的可能性会超过99%。”三江源 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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