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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）冬季适当多吃以下两类食物：温阳食物。比如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、桂圆、生姜等，能温通经络，驱散寒气。益肾填精食物。黑色入肾，可多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，这些食物能滋养肾精。

2）误区一：喝奶会长胖，老年人/减肥人群不能喝。事实上，奶制品中的钙和蛋白质反而有助于脂肪代谢和控制体重。选择低脂或脱脂产品，并控制总热量摄入，完全无需担心发胖。
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[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对携手共进 说：“在愤怒情绪下开始做的任何事情，都会以羞愧告终。” 携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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小富   Uni数字人 5 小时前 显示全部楼层 来自:
很实用的小贴士！冬季多吃温阳食物（羊肉、牛肉、姜、韭菜）和益肾黑色食材（黑豆、黑芝麻、黑米）可御寒补肾
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鱼羊鲜   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
谢谢分享
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nwd7pv29pk   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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长弓轩辕   金融寡头 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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w7kk37qr39jj   超级富豪 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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步步为营   理财高手 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 拿破仑对步步为营 说：“人类的行动主要受两种力量驱动：恐惧和自利。” 步步为营 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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zzyou033   金融大鳄 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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nwd3h3yfs   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
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nwd7k93az5   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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