【夜读】读完这三本书，让你脱胎换骨

富甲一方 · 2 小时前

【夜读】读完这三本书，让你脱胎换骨

在生活中，不少人可能会被贴上各种各样的人设标签，比如说“老好人”“笨蛋美女”“社恐”等。这些所谓的人设，或多或少会影响我们自身，甚至影响我们的气场，让我们束手束脚，无法靠近那个真正的自己。

以下这三本书或许会像一位“老中医”一样，在给你“把脉”的过程中，察觉你内核中存在的一些失衡状态，帮你对症下药，助你脱胎换骨。

1

《海鸥才不管那么多》：

不懂得拒绝别人

不知道你们有没有过这样的瞬间，为了表面的和谐，总是不好意思拒绝别人的请求。

比如，你原本已经计划好下班和朋友去吃饭，但同事委屈巴巴地请你帮忙修改文案，你性子软，只能硬着头皮答应下来。又比如，你本来不喜欢那部晦涩且单调的电影，但你不想扫了同行人的兴致，不断地迎合着他人的喜好，却错过了自己想看的那场电影。

这类人是明显的“老好人”——习惯用牺牲自己的权益，去满足他人的期待和快乐。《海鸥才不管那么多》一书中的女主人公莱亚的经历便展现了“讨好型人格”的一些典型特征。

被邻居霸占车位，她忍气吞声，不敢和邻居正面交锋；好朋友每周约她去跑步，她累得筋疲力尽，却从未在好朋友面前表现出来；同事经常送一些乱七八糟的玩具，放在她的桌子上，她觉得很占位置，但不敢当面拒绝……

莱亚以为自己的委曲求全，能够换来别人的理解。但是，她的“乖巧”反而让那些不知道她本意的人，愈发地变本加厉。她多次经历内心崩溃，但好在她男朋友耐心开导她，一步步引导她，让她勇敢地表达自己的想法，说出令她不悦的事情。最终，莱亚战胜了自己，学会了勇敢拒绝，活得越发通透和洒脱。

很喜欢村上春树的一句话：“不要太乖，不想做的事情可以拒绝，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。”

不要为了讨好别人，为了所谓的和谐感，而委屈自己。应该学会取悦自己，听从自己的内心，让自己变得更加自信、优雅且从容。

请记住，真正的和谐，源于内心的平和，而非外在的妥协。你的感受，你的需求，你的梦想，都值得被郑重对待。

当你开始为自己而活时，就会发现：真正欣赏你的人，是为你的真实而来，并非你所扮演的角色。

取悦自己，不是自私，而是对生命的尊重与热爱。

2

《咖啡变冷之前》：

不懂与过去和解

在《咖啡变冷之前》一书中，有一家能够回到过去的咖啡馆。但是，回到过去的时间只有一杯咖啡的时间。

书中有一位女士，她过去因为没有及时向男友表达爱意，导致两人最终分道扬镳。她很希望能够回到过去，向她曾经的恋人道声迟来的“我爱你”。

尽管这位女士成功穿越回过去，也向男友说出了自己的心意，可男友还是选择出国深造，只留下一句“有缘再会”。

很多时候，我们常常会因为某件事情，让自己悔恨。痛恨自己当初为什么不这样做，或者是那样选择。但无论我们怎么拼命挽回，结果早已成为既定的事实。

不必埋怨过去的自己，真正成熟的人会选择与ta和解。你今日的阅历，源于昨日的经历。要明白，当初的那个选择，已经是当时的你所能做出的最好决定。

悟已往之不谏，知来者之可追。

过去的就让它过去吧。人生是一趟顺时针前行的旅程，路途上我们会邂逅许多人，但有些人不能陪伴我们走完全程。他们会在他们的站点下车，而我们还要继续前行。所以，请不要执拗于那些悄然走掉的人，学会坦然接受生命中的失去，学会看淡世间事物。

能够与过去和解，是人这一生中重要的功课。

3

《我栖春山》：

内心不够自洽

《我栖春山》一书的扉页上，一句“无所事事是被允许的，漫无目的，做什么都可以”，如同一阵清风，吹散了焦虑。

你是否也有这样的感觉：知识被切割成碎片，爱情被简化为速食，仿佛身后永远有双无形的手，推着我们仓促前行，不敢停歇。慢下来，竟成了一种需要勇气的奢侈。然而，生活的真谛，或许恰恰藏在那些被我们忽略的“偶尔”里——偶尔的放空，偶尔的漫无目的。

在《我栖春山》一书中，作者陆苏记录了关于苹果的故事。陆苏小的时候，因为家里贫困，很少能吃到新鲜的苹果，只能买一些烂苹果。即便如此，在那个时候的陆苏心里，烂苹果依旧是奢侈品。虽然时至今日，陆苏已经实现了“苹果自由”，但仍然不能忘怀当年那苹果的香气。对陆苏而言，苹果早已不仅是食物，更是滋养心灵的一剂良药。

陆苏通过记录节气流转、农事耕作、三餐四季，为我们构建了一个“春山”世界。在这里，种菜、养花、做饭、喝茶，这些看似平凡的日常，都成了安放身心的仪式，成为治愈自己的良方。

真正的自洽，不是逃离现实，而是在一蔬一饭、一草一木中，重新找回与生活的深刻联结；在烟火气里，慢慢品出时光的灼灼清欢，让内心在寻常日子里，也能安然丰盈。

当我们开始真正地看见一草一木、听见内心的声音时，那份被外界催促的焦躁感才能渐渐消散。心，也能就此安定下来。

心静，则世界清明；心安，则万物生长。

所以，请别急。岁月尚长，花正满树。你只管，慢慢来。

这三本书，就像是三味配伍精妙的中药，它们共同构成了一剂完整的调理内心的药方，帮你调理内在的失衡，达到身心的和谐与安康。

这趟脱胎换骨的旅程，终点不是成为完美的人，而是成就一个完整、真实且内心安宁的自己，从此，步履不停，内心笃定。

大球 · 2 小时前

脱胎换骨

鱼羊鲜 · 2 小时前

谢谢分享

你我双赢 · 1 小时前

读完这三本书，让你脱胎换骨

【夜读】读完这三本书，让你脱胎换骨

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