三分治七分养。

ziliao · 2 小时前

三分治七分养。

大球 · 2 小时前

“三分治七分养”是中医养生的重要理念，强调疾病治疗中医疗干预与日常调养的协同作用，其中治疗占30%，调养占70%‌。这一理念尤其适用于慢性病管理、术后康复及亚健康状态改善，核心在于通过生活方式调整激活身体自愈力‌。

核心内涵

‌急性与慢性结合‌

三分治针对急性症状（如感染、手术），需医疗手段快速控制；七分养则通过饮食、作息、情绪管理等长期调养巩固疗效‌。例如术后患者若忽视营养补充，伤口愈合速度可能降低30%以上‌。

‌慢性病管理关键‌

高血压、糖尿病等需长期用药，但低盐饮食、规律运动等生活干预可降低3倍复发风险‌。桥本甲状腺炎患者通过“七分养”调整作息和心态，甲功恢复更显著‌。

‌营养与自愈力‌

慢性病常与营养不良相关，需优先解决营养问题，否则药物治疗效果有限‌。中医认为“病是自家生”，调养需从内在（心灵、气血）到外在（习惯）综合调整‌。

实践建议

‌适度原则‌：避免过度劳累或盲目进补，需平衡气血消耗‌。

‌个性化调养‌：如胃病患者需结合中医辨证，注重饮食温软、情绪疏解。

‌医患协作‌：医生负责“救命”（三分治），患者需主动承担“恢复”（七分养）‌。

这一理念的智慧在于将健康主动权交还个体，通过“养”实现“带病长寿”。

喜大普奔 · 2 小时前

对。。。。

nwd7p7ryuk · 2 小时前

科学生活

快乐多多 · 2 小时前

调理身体非常重要，人的身体是有很大的自俞功能的，自己慢慢养病是可以好的，不能只是靠吃药来治疗

nwd7p2zewx · 1 小时前

有道理的

nwdy24gn4 · 1 小时前

三分治七分养

三分治七分养。

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