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明明是我受尽了委屈,到头来却好像都是变成了我的错,你在指责我 ...

w7kk3lkkcrmk   投资达人 楼主 5 小时前 显示全部楼层 来自:福建泉州
明明是我受尽了委屈,到头来却好像都是变成了我的错,你在指责我的时候,有没有去想过,你自己对我到底做了什么,后来我才明白,难的其实从来都不是去沟通,而是当我鼓起勇气,向你倾尽我的委屈时,你的第一反应不是心疼,而是反驳
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大神点评(3)

nwd7pv29pk   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
不是心疼,而是反驳
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[发帖际遇]: 曾国藩对nwd7pv29pk 说:“天下事,在局外呐喊议论,总是无益,必须躬身入局,挺膺负责,方有成事之可冀。” nwd7pv29pk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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飒爽   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
情感关系中的委屈与沟通困境

当一方在关系中受尽委屈却反被指责时,核心问题往往在于双向沟通失效和情感回应缺失。以下是具体分析:

委屈感被忽视的根源

单向付出失衡:关系中一方长期妥协包容,另一方却将付出视为理所当然,导致委屈积累 。 ‌

共情能力缺失:指责方未尝试换位思考,反而将问题归咎于受害者"不够大度" 。 ‌

沟通失效的关键点

防御性反驳:面对倾诉时,第一反应是否认或辩解,而非接纳情绪 。 ‌

权力不对等:强势方通过指责维持控制,弱势方被迫自我怀疑 。 ‌

关系修复的可能性

状态依赖原则:健康关系需要双方在状态良好时互相滋养,状态差时至少不伤害。 ‌

拒绝被裹挟:被指责方需保持"拒绝为他人情绪负责"的能力,避免陷入自我否定。 ‌

这种情境本质上反映了情感勒索的模式,持续消耗关系中的信任基础 。 ‌
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你我双赢   活跃之星 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
关系修复的可能性
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