【晨读】叫醒自己的三件事

富甲一方 · 2 小时前

【晨读】叫醒自己的三件事

《人间清醒》一书中提到：“大多数人，从来不是被唤醒的，而是被自己痛醒的。”

仔细想想，的确如此。

一个人从来都不是靠听大道理或别人的劝导就能被唤醒的。

毕竟别人说一百次，不如自己真正直面一次。

所以，我们想要摆脱低质量状态，实现自我突破，不妨从这三件事开始，主动叫醒“沉睡”的自己。

01

接纳自己，是消除容貌焦虑的良药

曾在网上看过一个故事。

随着年龄增长，小柳开始有容貌焦虑。

她总是挑自己的刺儿，一会儿看自己不够白，就开始大量购买美白产品；一会儿看自己又有黑眼圈，不想着调整作息，而是接着购买祛黑眼圈的产品。

哪怕她知道自己是敏感皮肤，可还是想要尝试用护肤品。

没过多久，小柳就把自己搞崩溃了。

因为产品使用不当，她的脸上起了很多红疹子，时时传来刺痛感。

不仅如此，她还感到自己开始发热、头晕，眼睛也肿起来。

她连忙去医院检查，输了三天液，医生又开了抗过敏的药膏配合使用，前后折腾一个多星期，好不容易恢复了健康状态。

她看着镜子里的自己，心态也发生了转变，因为她意识到比起焦虑容貌，健康本身才是一种美。

此后，她不再找自己的茬儿了，反而能够接受最真实的自己。

正如《自我关怀的力量》一书中所言：“我爱真实的自己，并且接纳真实的自己。”

一个人的经历没有好坏之分，无论怎样，不必盲目指责自己，把这一次的经历当作是自我觉醒的一个契机。

你之所以感到容貌焦虑，归根结底是想让自己变得越来越好看。

但若因此忽略自己的肤质，选择不合适自己的方式变美，既折腾够呛，又要自己承受痛苦，得不偿失。

我们可以从调整作息规律、调整饮食结构方面入手，只要坚持下去，就会让自己的状态变得越来越好。

比起用错误的方式追求完美，接纳真实的自己、守住健康的状态，你会发现这是消除容貌焦虑最好的良药。

02

尊重对方，远比试图改变对方更重要

《心智觉醒》一书中有一个作者亲身经历的故事。

作者与男友分手之后就一直陷在痛苦中，起初，她想不通痛苦的来源是什么。

直到一年后，她才想明白给她造成痛苦的不是别人，恰恰是

自己的控制欲。

原来，作者在年轻时谈一个男朋友，对方想要继续考博，之后计划留在高校当老师。

而她却认为对方更加合适进外企工作，于是不遗余力地劝他放弃考博，进外企。

两人争执不下，对方又不善言辞，最终因为感情不和走向分手的结局。

很久以后，她才彻底想明白真正的爱是尊重，因为你如果强迫改变对方，对方也会感到很难受。

于是，她决定给前男友打电话，说了这样一段话：“很抱歉，我之前把自己想要的当成你想要的，并且强加于你，这段经历也让我知道什么是爱，谢谢你，祝好。”

看清痛苦，才会真正超越痛苦，从而彻底释怀。

《不完美，才美》一书里提到：“最深厚的爱是尊重对方意愿。”

很多时候，我们会无意识把自己的想法强加给对方，还要对方顺应自己并做出改变。这么做只会给对方造成负担，你也会觉得很痛苦。

学会让自己静下来，找出痛苦根源，我们自然会从这场迷局当中清醒过来，也会有一个全新的认识。

因为每个人都有自己的想法，尊重对方的选择就好。

一个人在往前走的旅途中难免会“走错路”，只有主动叫醒自己，你才会真正明白：尊重对方，远比改变对方更重要。

03

摆脱逃避，才能在直面问题中取得进步

知乎网友分享过一个故事。

莉莉入职一家公司做文案策划，刚开始文案写得很差，被管理否认了一条又一条，这让她很快就陷入内耗。

为了逃避事实，她得过且过摆烂了一段时间，上班摸鱼，甚至偷偷借助AI写文案，效果不错。

直到一次，管理在一旁催促莉莉抓紧写一篇文案，无奈莉莉没思路，更写不出来，硬着头皮说出自己之前在用AI写文案。

毫无疑问，莉莉被批了一顿，写作基础没有打好，只想投机取巧，永远不可能独立写作。

于是，通过这件事，她意识到自己该面对的问题，并不会因为逃避就自动变好。

与其这样，还不如彻底把问题解决。

她调整心态，一方面看提升文案的书籍，一方面实战运用，每写一条文案都及时复盘总结。

通过日复一日的积累，她独立写出一些反馈很不错的文案。

《与内心的冲突和解》一书中提到：“不逃避，正面注视事物并努力解决。”

不逃避问题，并不意味着给自己很大压力，着急改变。

没有人一下子就会拥有解决问题的能力，都是要不断地在学中做，做中复盘、及时调整，才会逐渐走上“正轨”，踏踏实实走下去。

一个人只有摆脱逃避，才会留出更多精力与时间直面问题。

因为问题不会因为逃避就会往好的方向变化，反而还会愈演愈烈。

唯有直面，你才会在一次次被否定中突破自己、沉淀自己，才有机会改变自己，稳步前进，从而提升工作技能。

作家闫晓雨说过一句话：“生命只有一次，宁可阵痛而清醒地活着，切勿在囫囵吞枣之间吞食幻想。”

改变是痛苦的，甚至感觉不舒服，但这就是叫醒自己的讯号。

只有认真对待自己，才能把痛化为成长的养料，持续进步，一定成为更好的自己。

学会接纳自己，摆脱容貌焦虑，保持健康，才是真正的美。

学会尊重对方，没有人希望被改变，但都渴望被尊重，这才是一段亲密关系相处时最重要的秘诀。

学会直面问题，因为逃避没有任何用处，把问题化为向上突破的台阶，这样一来，你会以轻松的状态，锻炼解决问题的能力。

愿你我都可以主动摆脱低沉状态，破茧成蝶，清醒地过好每一天。

nwd7p7ryuk · 2 小时前

晨读分享

nwdlakc3j · 2 小时前

自立自强

nwd7pv29pk · 2 小时前

叫醒自己的三件事

【晨读】叫醒自己的三件事

相关帖子

大神点评（3）

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块