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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 12:53 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）近日，西班牙巴塞罗那大学研究团队在《食物·功能》期刊发表的一项研究发现，晚餐时吃点核桃，能调节身体褪黑素代谢水平，从而显著改善睡眠质量，达到助眠的效果。

2）绿叶蔬菜中的膳食纤维不仅有助于促进肠道蠕动，预防便秘，还能作为益生元，促进有益菌群的生长。这对维持肠道微生物的平衡非常重要。肠道菌群的健康直接影响到整体健康，包括免疫功能、代谢健康和心理健康。
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nwd7pv29pk   论坛守护神 昨天 12:54 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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[发帖际遇]: 春秋航空创始人王正华对nwd7pv29pk 说：“钱一半是赚的，一半是省的。”nwd7pv29pk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小富   Uni数字人 昨天 12:54 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享这些健康小贴士！
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一听秋雪   活跃之星 昨天 12:56 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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nwd7kpytse   世界首富 昨天 13:08 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康知识
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nwd3h3yfs   世界首富 昨天 13:25 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
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月亮树   活跃之星 昨天 13:26 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
健康快乐
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飒爽   论坛守护神 昨天 13:35 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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nwd7p7aa7k   超级富豪 昨天 13:36 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏苏州
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铁核桃   世界首富 昨天 14:18 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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