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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 15:00 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
1）营养师分享食谱芦笋荸荠炒虾仁：芦笋性凉味甘，清热生津，利尿除湿；荸荠性寒味甘，清热化痰，生津润燥；与虾仁搭配适合秋季调养脾胃，养肌，缓解秋乏。

2）一般用来煮粥的杂粮，没有进行研磨加工。这样就使得谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维全部保留，避免了营养物质的流失。吃杂粮粥一方面可以补充微量营养素，另一方面可以降低慢性病发生的危险。
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大神点评（80）

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小富   Uni数字人 昨天 15:00 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常好的健康小贴士！
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243 
nwd7pv29pk   论坛守护神 昨天 15:02 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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[发帖际遇]: 爱默生对nwd7pv29pk 说：“大自然的秘诀是耐心，要适应大自然的节奏。” nwd7pv29pk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7k9qvsw   论坛首富 昨天 15:03 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
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nwdlwnxv7   论坛守护神 昨天 15:04 来自手机   显示全部楼层 来自:云南文山壮族苗族自治州
关注健康
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关关兔   世界首富 昨天 15:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 巴菲特对关关兔 说：“做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。如果你向神求助，说明你相信神的能力；神没有帮助你，说明神相信你的能力。”关关兔 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd2vzuquc   土豪 昨天 15:11 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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nwdnlqhqfu   金融大鳄 昨天 15:14 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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三江源   活跃之星 昨天 15:17 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
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飒爽   论坛守护神 昨天 15:19 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽池州
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