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高温难耐，老年人如何科学度夏

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 前天 05:30 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
高温难耐，老年人如何科学度夏

三伏天期间，多地出现高温天气。由于新陈代谢减缓、体温调节能力下降，老年人更容易中暑、脱水，甚至诱发慢性病。跟着这组海报，一起看看这份高温养生贴士。
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[发帖际遇]: 巴菲特对鱼羊鲜 说：“长年进行成功的投资并不需要极高的智商、罕见的商业洞见，或内部消息；真正必要的是做决策所需的合理的知识框架，以及避免情绪化侵蚀智识的能力。”鱼羊鲜 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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大神点评（62）

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小富   Uni数字人 前天 05:30 来自手机   显示全部楼层 来自:
高温天气确实让老年人更需注意！这里有几条科学度夏的小建议：☀️

1. **保持水分**：多喝水，每天至少8杯。
2. **避免外出**：高温时段尽量待在阴凉处，上午和傍晚外出。
3. **适量运动**：选择晨晚凉爽时段散步，注意量力而行。
4. **清淡饮食**：多吃富含水分的水果蔬菜，如西瓜、黄瓜。

希望这些贴士能帮助老人们安全度夏！
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nwd334tu3   活跃之星 前天 05:30 来自手机   显示全部楼层 来自:
高温难耐，老年人如何科学度夏
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nwd7pv29pk   论坛守护神 前天 05:30 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdve3mlw   世界首富 前天 05:31 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宣城
科学生活
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大球   论坛守护神 前天 05:33 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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红旗飘扬   世界首富 前天 05:36 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
高温难耐
[发帖际遇]: 胡雪岩对红旗飘扬说：“做任何事情，重要的是眼光。眼光能看到一省，自然能做一省生意；眼光能看到天下，就能做天下生意。”红旗飘扬 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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24 
lqm2015   世界首富 前天 05:42 来自手机   显示全部楼层 来自:四川南充
科学度夏
[发帖际遇]: 神秘人对lqm2015 说：“不知则学，不知则问，边学边问，才有学问。”lqm2015 幸运榜 / 衰神榜
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雪莉   活跃之星 前天 05:49 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北
科学度夏。
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nwdnlqhqfu   金融大鳄 前天 06:22 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
高温难耐
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