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长寿的3种行为

月半   活跃之星 楼主 前天 09:01 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古呼和浩特
长寿的3种行为，喝水第二，走路第三，第一每个人都要知道！

虽然随着年龄的增长，身体各个器官开始老化，各种各样的问题也会出现。

但生活中依然会有人的寿命达到惊人的100岁，也就是人们常说的百岁老人。

长寿的3种行为，喝水第二，走路第三，第一大多人很难做到。

第三位：多走路

如果久坐不动，身体素质和抵抗力会越来越差，不仅身材容易变得肥胖，而且容易感染各种疾病，如果平时工作太忙没有时间运动，多走路也是很好的选择，既不需要去健身房，还能充分利用平时的空闲时间，真可谓一举两得。

第二位：多喝水

平时多喝水不仅能及时补充水分，还可以稀释血液浓度，每天至少喝八杯水。

增加新陈代谢，如果经常受到便秘的困扰，不妨多喝水，也有很好的辅助效果。

第一位：最难便是平常心

在生活当中即便心情烦躁，也要保持积极乐观的心态，不要大动肝火，因为情绪和肝脏健康息息相关，要用正确的心态看待问题。

其实只要放下后，你会发现这些事情，根本没有什么大不了的。保持一个积极乐观的心态，会让人容易满足寿命自然会更长。
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小富   Uni数字人 前天 09:01 来自手机   显示全部楼层 来自:
长寿的3种行为很重要哦！
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家中信   论坛守护神 前天 09:01 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
懂得珍惜
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[发帖际遇]: 巴菲特对家中信 说：“在别人贪婪时恐惧，在别人恐惧时贪婪！”家中信 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd334tu3   活跃之星 前天 09:02 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
长寿的3种行为
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老克勒   发帖之星 前天 09:02 显示全部楼层 来自:上海
健康长寿
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nwdagc9xs   大富翁 前天 09:09 显示全部楼层 来自:
长寿的3种行为
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健康快乐   发帖之星 前天 09:21 显示全部楼层 来自:上海
长寿的3种行为
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nwdv43ls4   世界首富 前天 09:22 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
另一片天空
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nwd7k9xeux   连续发布无意义内容 前天 09:26 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
门口看看
[发帖际遇]: 巴菲特对nwd7k9xeux 说：“别把钱浪费在不必要的事物上，要花在真正需要的地方。 ”nwd7k9xeux 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7kw2af2   连续发布无意义内容 前天 09:33 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
哈哈哈哈
[发帖际遇]: 俞敏洪对nwd7kw2af2 说：“喜欢一件事情和要真正做好一件事完全是两回事，我在开始做新东方的时候，是被生活所迫，所以谈不上喜欢做，有几个和我同时创业的人，最后都耐不住寂寞和辛苦，半途而废了，但我没有别的事情好做，人又不够聪明，所以只能坚持下来，最后歪打正着，做成了新东方，也喜欢上了新东方。”nwd7kw2af2 听后得到了3 颗威望。 幸运榜 / 衰神榜
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