[已解决]你知道醉氧吗？

醉氧，也称为低原反应、高原脱适应症，是指人进入高原一段时间、适应高原低氧环境后，再回到平原时，由于环境变化、氧气浓度增加而让身体“不知所措”，发生系列代谢及功能变化来适应常氧环境的一种现象。以下是关于醉氧的详细介绍：

症状表现

神经系统症状：常见的有头痛、头晕、眩晕，严重时可能出现意识障碍，如注意力不集中、意识模糊，甚至昏迷。

呼吸系统症状：可能出现呼吸急促、呼吸困难、胸闷、心悸等，高浓度的氧气会刺激呼吸道黏膜，引起炎症反应，影响正常的气体交换。

消化系统症状：部分患者会出现恶心、呕吐、食欲减退、便秘、排便次数增多甚至腹泻、消化不良等症状。

其他全身症状：包括疲乏无力、嗜睡与失眠多梦、体重减轻、心律不齐等。

发生机制

在高原环境中，人体为了适应低氧环境，会代偿性地出现红细胞增多和血红蛋白增加，血液中红细胞和血红蛋白超出正常生理水平，以提高血液的携氧能力。当人从高海拔回到平原后，空气的氧含量提高，而机体还没有适应这个高氧环境，红细胞仍然在高效率高质量地运送氧，这样就会再次出现机体的不适应，从而产生一系列不适症状。

影响因素

高原活动时间：在高原停留时间越长，醉氧症状可能越明显，持续时间也可能越长。

到达高度：所到高原的海拔越高，醉氧症状的发生率和严重程度可能越高。

返回平原的海拔：返回平原的海拔越低，醉氧症状可能越明显。

年龄：老年人由于身体抵抗力、免疫力相对更弱，且一般患有高血压、糖尿病等慢性病，往往更容易遭遇醉氧症，且预后往往较差，发生重症的几率相对更高。

身体和疾病状况：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性疾病的人，醉氧症状可能更严重，持续时间也可能更长。

预防措施

渐进式撤离：去高原和离开高原时，都不要直接就到达高海拔地区，建议逐步阶梯式、渐进式进入、离开高原地区，让身体有缓冲、适应空间。

避免过度劳累：在高原时和回到平原后的一段时间内，都要避免过度劳累，防止缺氧而引起不良反应。尤其是出现相关症状要注意多休息，同时要避免过度紧张。

保持健康生活：保持健康规律的作息，保证睡眠休息充足和心情愉悦，注意预防呼吸道感染和中暑，避免饮食辛辣刺激；多吃番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等富含维生素E和C、茶多酚、大豆异黄酮等抗氧化作用强的食物。

接受高压氧、药物治疗：若症状较为严重建议可根据自身情况适量服用维生素E或其他抗氧化药物，必要时可根据自身情况，在医生的评估下接受高压氧治疗，有助于缓解“醉氧”症状。