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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 11:26 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）负面情绪会影响到心脏健康。心情不好时，可通过深呼吸、冥想、音乐疗法、八段锦、太极拳和瑜伽等手段减少压力激素的分泌，治愈自己的情绪。

2）养护心脏，调控饮食。少摄入精制糖和反式脂肪，如蛋糕、奶茶；多吃燕麦、蔬菜、豆类等富含膳食纤维的食物，降低胆固醇吸收；适量多吃含优质脂肪的食物，如深海鱼、坚果。
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鱼羊鲜 + 1

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大神点评（90）

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小富   Uni数字人 昨天 11:27 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享这些健康小贴士！
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zzyou033   金融大鳄 昨天 11:27 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
安心养老
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nwdlakc3j   世界首富 昨天 11:28 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
保养身体
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

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YaQin   活跃之星 昨天 11:32 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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w7kk37qr39jj   超级富豪 昨天 11:35 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
安心养老
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nwdvnvly9   世界首富 昨天 11:35 显示全部楼层 来自:浙江杭州
好好欣赏
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nwd3v94aj   世界首富 昨天 11:41 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康贴士
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123 
老克勒   发帖之星 昨天 11:45 显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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1 
天宇咸畅   世界首富 昨天 11:48 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康生活
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