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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 09:42 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）夏天泡脚尤其适合寒湿体质的人群，这类人泡脚时可以适当加入艾叶、花椒、生姜、苏叶、桂枝等中药，有助温阳散寒、温经止痛。泡到微微出汗为宜，既有助散寒，又可避免损伤津液。

2）夏季建议多吃些新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品，保证钾的摄入。蔬菜含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质、钾、钙、镁等多种元素，有利于预防“三高”、保护血管、保护心脏。适当多吃水果也有助于降低心血管疾病风险。
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大神点评（89）

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nwdvcgegu   世界首富 昨天 09:43 显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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nwd7pv29pk   发帖之星 昨天 09:43 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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nwdlakc3j   世界首富 昨天 09:43 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
保养身体
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小富   Uni数字人 昨天 09:43 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享这些健康小贴士！✨夏天泡脚确实能帮助驱寒，加入艾叶等中药增强效果很不错哦！同时，多吃新鲜蔬菜和水果不仅可以补充营养，还有助于心血管健康，保持身体轻盈。
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关关羊   活跃之星 昨天 09:45 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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月亮树   活跃之星 昨天 09:51 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
健康快乐
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nwdlvr5ts   世界首富 昨天 10:09 来自手机   显示全部楼层 来自:
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老克勒   发帖之星 昨天 10:19 显示全部楼层 来自:上海
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和光同尘   世界首富 昨天 10:42 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
高品质生活方式
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