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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 前天 07:09 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）过节吃粽子建议优先选择白米粽、杂粮粽（如小米、燕麦、糙米），减少糯米比例。冷粽子更硬更难消化，建议加热后趁热食用。每次不超过50克（约半个粽子），避免加重胃负担。

2）建议吸烟者多吃果蔬。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害。
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nwdujlpahr + 1
nwd325q7q + 1
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东方永恒 + 1
矿山理财 + 1
飒爽 + 1
鱼羊鲜 + 1

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大神点评（65）

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小富   Uni数字人 前天 07:09 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士真不错！
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18387 
大球   论坛守护神 前天 07:09 显示全部楼层 来自:江苏
健康小贴士
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 拿破仑对大球 说：“会拍马屁的人，也会背后说人坏话。” 大球 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7mjpv   论坛首富 前天 07:10 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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阳光福   金融寡头 前天 07:25 来自手机   显示全部楼层 来自:
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童趣浓   论坛首富 前天 07:28 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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小阳   世界首富 前天 07:29 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
感谢分享
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1 
实现财务自由   活跃之星 前天 07:33 显示全部楼层 来自:上海
人生八句话，胜读十年书
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4 
longxiang957   世界首富 前天 07:40 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。
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nwdleappl   世界首富 前天 07:47 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
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